Das Jahr 2025 wird das Jahr der Meditationen und Inneren Einkehr. 🧘‍♀️ In diesem Beitrag geht es darum, auf welch' wundervolle Art und Weise Meditationen unser Leben bereichern können, wenn wir sie regelmäßig durchführen. 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ Meditationen können uns sehr entspannen, so dass wir in uns ruhen und einen tiefen gelassenen Frieden wahrnehmen. 🧘‍♀️ Meditationen gleichen unseren Energielevel aus, so dass wir uns sehr ausgewogen fühlen können. 🧘‍♀️ Einige entdecken im meditativen Zustand das Einheitsbewusstsein, was ganz großartig ist und oft als DAS Ziel der Meditation dargestellt wird. Selbst sehe ich es jedoch nicht als Ziel, denn für mich hat die Meditation kein direktes Ziel. Wenn sie eines hätte, könnte es vorkommen, dass dies Druck erzeugt (also das Gegenteil von Meditation) oder man sich schlecht fühlt, wenn es nicht erreicht wird. Von daher kann es hilfreich sein, sich davon zu verabschieden, ein bestimmtes Ziel mit der Meditation zu verknüpfen. 🧘‍♀️ Es kommt auch vor, dass eine Meditation keine unmittelbaren oder offensichtliche Auswirkungen auf den Körper oder die Stimmung zeigt, aber trotzdem eine positive Wirkung auf die Seele oder das Bewusstsein hat. 😌 Vielleicht nimmt man es wahr oder auch nicht. Alles ist okay, wie es ist. 🧘‍♀️ Meditationen können somit individuell sehr unterschiedlich erfahren werden. 🧘‍♀️ Mehr zur Wirkung von Meditationen in einem der nächsten Posts 🙏 https://t.center/heikemichaelsen_kanal