Jeden Tag erleben wir etwa 30. 000 Gedanken und 20.000 Gefühle. Dein Selbstwert wächst, wenn du deinen Gedanken und deinen Gefühlen eine selbstbestimmte und für dich stimmige Richtung gibst. Praktischer Selbstwert bedeutet, die Liebesbeziehung zu deinem Selbst zu erneuern und zu vertiefen. Sei dir selbst wieder dein bester Freund. Schenke dir bewusst jeden Tag Aufmerksamkeit, um dich zu fühlen, zu lieben und zu stärken. Frank Fiess Foto: Pinterest @hebammekerstinpatzig