#себепосоветуй #антипригарное Все три человека, с которыми я поделилась этой идеей сказали: «Так и надо!» (никто из них так не делает, конечно😁) В общем, где бы вы сейчас не работали, — заведите себе гуглдок (или презентацию), назовите его «Что я сделал для Компании Х», и записывайте туда все проекты, которые вы ведете или уже завершили. Скриншоты «было» — «стало», все мысли о них, трудности в процессах и как вы из них в итоге выбрались. Или не выбрались. Это не просто портфолио (хотя вы сильно сэкономите время на него)). Это одна из самых мощных анти-пригарных техник, я не шучу. Каждый день вести записи в формате «я сделал Х». Даже после скучных совещаний. Особенно после них! Потому что, ну как с совещаниями обычно: кажется, я просто отсидел полтора скучных часа и теперь, чтобы прийти в себя, мне надо лежать и трогать кота еще 2 часа. Но эти скучные часы вы наверняка принимали какие-то решения, на какие-то мелочи обращали внимание команды, кого-то успокаивали, кого-то мотивировали, что-то подсветили, какой-то процесс на себе замкнули (или разомкнули). Выделите 1 минуту на то, чтобы найти, что вы сделали и прямо записать это (записать на бумаге — важно!). Кажется, фигня какая-то, но по каким-то причинам наш мозг ужасно такому радуется. Это научит формулировать свои кейсы, достижения и скиллы, — да и вообще визуализация процесса от «было» до «стало» избавляет от чувства бессмысленности (а это один из главных факторов выгорания). А ко всему, это еще и хорошая профилактика нашего любимого синдрома самозванца: вы буквально собираете доказательство своего вклада, — и в тяжелые времена они не дадут вашему кораблику пойти на дно под флагом «Я бесполезное в профессиональном плане чмо». случайный пост: это не ваш бизнес