آرام باش ... تو داری کم کم نور و عشق را به تاریکی‌های درونت می آوری ... آهسته برو ، تو داری بخش های فراموش‌شده ات را به یاد می‌آوری ، عجله ای نیست ... تو داری انرژی‌هایی را که همه عمر به عقب رانده‌ای و انکار کرده‌ای ملاقات میکنی ... شفا یافتن یک مقصد نیست ، هر روز خودت را ببخش ؛ تو تا الان نمیدانستی چگونه آرام پیش بروی ... تو نمیدانستی درد را چگونه ملاقات کنی ، نمیدانستی چگونه با خودت مواجه شوی ..‌. شفا یافتن یک‌دفعه اتفاق نمی‌افتد ، شفا یافتن لحظه به لحظه است و در این صورت تو  همیشه میتوانی زندگی‌ات را دوباره شروع کنی .. جف فاستر 🤍🍃