کانون همیاران سلامت دانشگاه فرهنگیان استان خراسان رضوی

۸ ژوئیه روز جهانی آلرژی یا حساسیت است. آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن است که گاهی عوامل بی‌ضرر مثل «گرده گیاهان» را به‌ عنوان «ویروس و باکتری» شناسایی می‌‌کند و از خود واکنش دفاعی نشان می‌دهد. هدف این روز آشنایی با انواع حساسیت‌ها و نحوه مقابله با آنهاست

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

۱۴ ژوئن روز جهانی اهدای خون🩸

امروز به منظور قدردانی از اهدا کنندگان خون و آگاهی بخشی به مردم در خصوص اثرات مثبت این کار، از سوی سازمان بهداشت جهانی،جامعه بین المللی انتقال خون،انجمن بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر و اتحادیه بین المللی سازمان های اهداکنندگان خون به عنوان روز جهانی اهدای خون نامیده شده است.
این روز به مناسبت سالروز تولد کارل لنداشتاینر کاشف گروه های خونی و برنده جایزه نوبل در سال ۱۹۳۰ انتخاب شد.
اهدای خون برای یک جوان و انسان سالم هیچ ضرری نداره، برای بیمار امید زندگیه! با اهدای خون زندگی رو بازگردانید !

فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون:
برای مردان سالانه ۴ نوبت
برای زنان سالانه ۳ نوبت
هر واحدخون اهدایی حدود ۴۵۰ میلی لیتر و معادل ۱۰٪ حجم کل خون بدن است. اهدای منظم‌ خون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته قلبی و همچنین سرطان را کاهش میدهد

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

نوشابه سالم و طبيعی

▫️تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک .

▫️بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود.



⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🌎روز جهانی محیط زیست پنجم ماه ژوئن هرسال، روزی است که از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی مردم برای نگهداری محیط زیست و تحریک سیاستمداران به گرفتن تصمیماتی برای رویارویی با تخریب محیط زیست و گونه‌های زیستی‌جانوری، به‌عنوان روز محیط زیست انتخاب شده‌است. تاریخچه روز جهانی محیط زیست به سال ۱۹۷۲ یعنی ۴۹ سال پیش بر می‌گردد. در آن سال برای اولین بار، سازمان ملل متحد کنفرانسی را با موضوع انسان و محیط زیست در شهر استکهلم سوئد برگزار کرد. همزمان با برپایی این کنفرانس مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه‌ای را تصویب کرد که منجر به تشکیل برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد (UNEP) شد. هم‌اکنون از سال ۱۹۷۴ تاکنون UNEP در سراسر جهان مراسم ویژه‌ای را به مناسبت این روز برگزار می‌کند. مراسم این روز می‌تواند به اشکال مختلف باشد مثل راهپیمایی‌های خیابانی، همایش‌های دوچرخه سواری، نمایش، مسابقات نقاشی و مقاله‌نویسی در مدارس، درختکاری، فعالیت‌های مربوط به بازیافت، پاکسازی و...

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

سازمان ملل سوم ژوئن ۲۰۱۸، را اولین روز جهانی دوچرخه سواری اعلام کرد و از تمامی فعالان فرهنگ دوچرخه سواری خواست که در این تاریخ، اولین روز زندگی خود را با دوچرخه تجربه نمایند تا حفظ محیط زیست و سلامت در جامعه پوشش همگانی یابد.

اهداف این روز بدون توجه به محدودیت ها است. دوچرخه به عنوان سمبل پیشرفت بشر در دنیای مدرن،درک متقابل و ادای احترام به دیگران و طبیعت، انتقال فرهنگ صلح و برابری اجتماعی است.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🏃‍♂یک ژوئن روز جهانی دویدن است.
این روز برای رواج زندگی سالم‌تر نام‌گذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است

✅فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز :

▫️بهبود روحیه
▫️آرامش ذهن
▫️افزایش انرژی در طول روز
▫️عملکرد بهتر سیستم بدن


⚪کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

@hamyaran_tbmt_cfu

⭕️ کارگاه مهارت های ارتباطی

🖇 همراه با اعطای گواهی

🏠 سالن اجتماعات دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

⏳ ساعت ۱۷ سه شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۲



⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_tbmt_cfu

۳۱ مه روز جهانی بدون دخانیات یا به تعبیری روز جهانی بدون تنباکو

سازمان بهداشت جهانی(WHO)برای جلب توجه و تشویق افراد در راستای ترک محصولات دخانی،خواستار اجرای عدم مصرف این محصولات در یک بازه زمانی ۲۴ ساعته می باشد.

این روز برای جلب توجه نسبت به شیوع گسترده تاثیرات تنباکو بر سلامت انسان در نظر گرفته شده است که در حال حاضر منجر به مرگ و میری بالغ بر ۶ میلیون نفر در سال می شود.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

۲۹ مه روز جهانی سلامت گوارش است. روزی برای افزایش آگاهی، پیشگیری و درمان بیماری‌های ناشی از دستگاه گوارش که امسال بر افزایش آگاهی درباره سرطان روده بزرگ و چگونگی پیشگیری از آن تاکید دارد

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔹۲۵ مه روز جهانی بدون پلاستیک است. آلودگی پلاستیک یکی از مهم‌ترین مسائل زیست محیطی است و این روز سعی دارد در خصوص آلودگی‌‌های پلاستیکی به ویژه پلاستیک یک بار مصرف اطلاع رسانی کند و شعارش این است:
نخرید، قبول نکنید و از آن استفاده نکنید

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔸اطلاعاتی در مورد اهدای عضو

تاریخچه پیوند اعضا و نسوج در ایران به سال ۱۳۱۴ باز می‌گردد. در آن سال قرنیه یک بیمار در یکی از بیمارستان‌های تهران پیوند زده شد. پیوند کلیه نخستین بار در سال ۱۳۴۷ در ایران صورت گرفت و پیوند دیگر اعضا و نسوج به تدریج در دهه ۷۰ و ۸۰ میلادی در ایران انجام شد.
اکنون قریب به ۲۵ هزار نفر در ایران نیازمند پیوند عضو هستند اما به دلیل نبودن عضو کافی برای پیوند روزانه ۷-۱۰ نفر از این بیماران به دلیل نرسیدن به موقع اعضای پیوندی جان خود را از دست می‌دهند.
اهدای عضو می‌تواند از فرد زنده سالم، فرد زنده دچار مرگ مغزی و فرد متوفی به بیماران صورت بپذیرد. کلیه و مغز استخوان از جمله اعضایی هستند که می‌توانند از افراد زنده سالم به بیماران پیوند زده شوند. نسوجی مانند قرنیه، دریچه قلب، استخوان و تاندون نیز تا ۴۸ ساعت پس از مرگ فرد قابل پیوند هستند.
اما مهمترین منبع برای پیوند اعضا متعلق به بیماران مرگ مغزی است چرا که تمامی اعضا و نسوج قابل پیوند آنان را می‌توان به راحتی به بیماران نیازمند عضو پیوند زد.
هر بیمار مرگ مغزی می‌تواند با اهدای اعضای خود جان ۸ انسان دیگر را نجات دهد. پیوند عضو امری انسانی است که از سوی مراجع تقلید مسلمانان نیز تایید شده است.

بیایید با دریافت کارت اهدای عضو،جانی دوباره به بیماران نیازمند به پیوند ببخشیم.

🖥آدرس سامانه دریافت کارت اهدای عضو
http://register.ehda.sbmu.ac.ir/

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔸۳۱ اردیبهشت ماه روز ملی اهدای عضو

اهدای عضو عملی انسانی و خیرخواهانه است که می‌تواند نجات‌بخش بیمارانی شود که به دلایلی چون ابتلا به بیماری‌های گوناگون یا حوادث غیرمترقبه به اعضا و یا نسوج پیوندی نیاز دارند.
۳۱ اردیبهشت ماه در ایران «روز ملی اهدای عضو» نامگذاری شده است و هدف آن آگاهی بخشی در مورد این پدیده است.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔸۳۰ ام اردیبهشت ماه، روز ملی جمعیت گرامی باد

روز ملی جمعیت یک رویداد سالانه است که هر سال در ۳۰ اردیبهشت برگزار می‌شود.
به پیشنهاد سازمان ثبت احوال ایران و تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی، و مصادف با روز ابلاغ سیاست‌های کلی جمعیت از سوی مقام معظم رهبری به عنوان روز ملی جمعیت در تقویم رسمی ایران به ثبت رسید.

در این روز سیاست‌های کلی جمعیت به مواردی مانند ارتقا پویایی، بالندگی و جوانی جمعیت با افزایش نرخ باروری به بیش از سطح جانشینی، رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و افزایش فرزند، کاهش سن ازدواج، اختصاص تسهیلات مناسب برای مادران تحکیم بنیان و پایداری خانواده با اصلاح و تکمیل آموزش‌های عمومی دربارهٔ اصالت کانون خانواده و فرزند پروری و با تأکید بر آموزش مهارت‌های زندگی و… اشاره شده‌ است.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔺روز جهانی فشار خون

این روز در سراسر دنیا توسط اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension League (WHL))برای گسترش آگاهی در خصوص این بیماری، راه های پیشگیری ، شناسایی و کنترل آن نامگذاری شده است و هرسال در روز۲۷ اردیبهشت ( ۱۷ می ) فرصتی برای ارتقاءآگاهی، پیشگیری و کنترل فشارخون بالارا فراهم می کند.

🔸چرا روز جهانی فشارخون بالا برگزار می شود؟

طبق آمار، حدود ۳ نفر از هر ده نفر بزرگسال در سراسر دنیا از فشارخون بالا رنج می برند. تقریبا" ۱.۸ میلیارد نفر در دنیا فشارخون بالا دارند که ۵۰ % از آن ها کاملا" از وضعیت خود بی اطلاع هستند و افرادی هم که از وضعیت خود مطلع هستند، هیچ اقدام درمانی دریافت نمی کنند.

در افراد با فشارخون بالا، خطر سکته مغزی چهار برابر بیشتر و خطر سکته قلبی (حمله قلبی) دو برابر بیشتر از افرادی است که دارای فشارخون طبیعی هستند. به این جهت در سال ۲۰۰۲، این بیماری توسط سازمان جهانی بهداشت در گزارش سلامت جهانی به عنوان قاتل خاموش نامیده شد.

امسال برای روز جهانی فشارخون که مصادف با ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ است، شعار « با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید» تعیین شده است. لذا در این روز توصیه می شود، همه فشارخون خود را اندازه گیری کنند و اطلاعات خود را در باره فشارخون بالا افزایش دهند و اقدامات لازم برای درمان و کنترل فشارخون انجام دهند، تا سلامت بمانند و عمر طولانی تری داشته باشند.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🩸۱۷ مه روز جهانی فشار خون

آگاهی از فشار خون برای پیشگیری از بیمارهای قلبی و عروقی ضروری است. هدف این روز آگاهی از فشار خون و کنترل آن برای زندگی سالم‌تر است

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

🔹۱۸ اردیبهشت بعنوان روز بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج نامگذاری شده است.
بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج،بیماری‌هایی است که در جامعه عمومیت ندارند و درمان آنها به فراهم کردن شرایط ویژه‌ نیاز دارد.

براساس تعریف وزارت بهداشت، چهار بیماری تالاسمی، هموفیلی، دیالیز وام اس در زمره بیماران خاص و بیماری‌های سرطان، ام اس، پیوند کلیه، دیابت، اوتیسم و ای بی جز بیماری‌های‌ صعب العلاج هستند.

⚪️ کانون همیاران سلامت جسم و روان دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه

🆔 @hamyaran_cfu_tbmt

کانون سلامت جسم و روان پردیس شهید هاشمی نژاد برگزار می کند:

کارگاه : مهارتهای ضروری پیش از ازدواج

✓مهارت همسر گزینی
✓مشاوره پیش از ازدواج
✓مهارت زندگی مشترک و تداوم آن

👤با حضور: دکتر فهیمه جمالی راد
استادیارگروه معارف و تربیت اسلامی دانشگاه فرهنگیان خراسان رضوی
زوج درمانگر مراکز خدمات روانشناختی و مشاوره پردیس بهشتی و هاشمی نژاد مشهد


🗣سخنران :عادله دهقانی زاده
مشاور و روانشناس در حوزه خانواده و قبل از ازدواج .زوج درمانگر در کلینیک سپهر آرامش

🏫مکان : پردیس شهید هاشمی نژاد مشهد
🕛زمان: چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۸-۱۶
⭕️ جهت ثبت نام با آیدی @mahsakhouri در پیام رسان ها در ارتباط باشید.
همراه با اعطای گواهی حضور