همیار دانشجویان دانشگاه اراک
Channel
6.15K
subscribers
"کانال همیار دانشجویان دانشگاه اراک"
|پاسخ گو و همیار شما در مسیر تحصیل خواهیم بود|
پاسخگویی به سؤالات شما: @Araku_help
ما را در اینستاگرام دنبال کنید: https://www.instagram.com/std_araku
لینک جهت ارتباط با ما: http://student-services.ir
⭕️وام های دانشجویی
در یک نگاه کلی، انواع وام های دانشجویی، شیوه دریافت و شیوه بازپرداخت آن را مطالعه کنید.
☘این تصویر را ذخیره کنید.
اطلاعات بیشتر و فرم های مربوط به وام را در سایت زیر مطالعه کنید.
https://student-services.ir/edareh-refah/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
در یک نگاه کلی، انواع وام های دانشجویی، شیوه دریافت و شیوه بازپرداخت آن را مطالعه کنید.
☘این تصویر را ذخیره کنید.
اطلاعات بیشتر و فرم های مربوط به وام را در سایت زیر مطالعه کنید.
https://student-services.ir/edareh-refah/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
📌 یک لیست از ابزارهای هوش مصنوعی رایگان برای کارهای مرتبط با مقاله و ریسرچ؛
1️⃣ سایت typeset.io
✔️ پاسخ به سوالات بر اساس مقالات
✔️ دستیار مطالعه مقاله
✔️ بازنویسی متن
2️⃣ سایت researchrabbit.ai
✔️ دسته‌بندی مقالات
✔️ پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
3️⃣ سایت glasp.co (اکستنشن)
✔️ یادداشت‌برداری از مقالات
4️⃣ سایت semanticscholar.org
✔️ جست‌وجوی مقاله
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه
5️⃣ سایت consensus.app
✔️ پاسخ به سوال بر اساس مقاله
6️⃣ سایت elicit.com
✔️ پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
✔️ استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
✔️ استخراج اطلاعات از مقالات
7️⃣ سایت scite.ai
✔️ رفرنس‌دهی و نوشتن مرور ادبیات
8️⃣ سایت connectedpapers.com
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه
8️⃣ سایت scholarcy.com
✔️ خلاصه سازی مقاله
🔟 سایت paperpal.com
✔️ کمک در نگارش مقاله
#معرفی_سایت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
1️⃣ سایت typeset.io
✔️ پاسخ به سوالات بر اساس مقالات
✔️ دستیار مطالعه مقاله
✔️ بازنویسی متن
2️⃣ سایت researchrabbit.ai
✔️ دسته‌بندی مقالات
✔️ پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
3️⃣ سایت glasp.co (اکستنشن)
✔️ یادداشت‌برداری از مقالات
4️⃣ سایت semanticscholar.org
✔️ جست‌وجوی مقاله
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه
5️⃣ سایت consensus.app
✔️ پاسخ به سوال بر اساس مقاله
6️⃣ سایت elicit.com
✔️ پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
✔️ استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
✔️ استخراج اطلاعات از مقالات
7️⃣ سایت scite.ai
✔️ رفرنس‌دهی و نوشتن مرور ادبیات
8️⃣ سایت connectedpapers.com
✔️ پیدا کردن مقالات مشابه
8️⃣ سایت scholarcy.com
✔️ خلاصه سازی مقاله
🔟 سایت paperpal.com
✔️ کمک در نگارش مقاله
#معرفی_سایت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
☘️ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک به مناسبت روز جهانی صبر و بردباری برگزار می کند:
⭕️ کارگاه آموزشی "مدیریت خشم"
🖇 لینک ثبت نام:
https://formafzar.com/form/lr0z1
هزینه برای شرکت کنندگان سایر دانشگاه‌ها (مبلغ ۳۰/۰۰۰ تومان) واریز به شماره کارت موجود به نام خانم زهرا یاوری، لطفا رسید واریز را به آیدی زیر ارسال نمایید.
💳 6037697580958038
🆔️ @Araku_counseling
همراه با اعتای گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره🌿
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
⭕️ کارگاه آموزشی "مدیریت خشم"
🖇 لینک ثبت نام:
https://formafzar.com/form/lr0z1
هزینه برای شرکت کنندگان سایر دانشگاه‌ها (مبلغ ۳۰/۰۰۰ تومان) واریز به شماره کارت موجود به نام خانم زهرا یاوری، لطفا رسید واریز را به آیدی زیر ارسال نمایید.
💳 6037697580958038
🆔️ @Araku_counseling
همراه با اعتای گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره🌿
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
⭕️با این ۳ روش جلوی اهمال‌کاری رو بگیر ...
#عملگرایی
#مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
#عملگرایی
#مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
📢 فراخوان ثبت نام در سامانه تندرستی و مشاوره ورزشی
🔰قابل توجه دانشجویان نوورود
◀️ لازم به ذکر است ثبت‌نام و انجام پایش برای دانشجویان ورودی ۱۴۰۳( کارشناسی، کارشناسی ارشد ) جهت ارزیابی ساختار قامتی و پایش تندرستی الزامی می باشد.لطفا جهت ثبت نام وارد لینک زیر شوید.👇
📌لینک ثبت نام
◀️ زمان مراجعه به مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه از طریق اداره تربیت بدنی اطلاع‌رسانی خواهد شد.
☘بعد از باز شدن لینک، به انتهای صفحه بروید و پس از انتخاب پنل کاربری، ورود از طریق شماره تلفن همراه را وارد کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
🔰قابل توجه دانشجویان نوورود
◀️ لازم به ذکر است ثبت‌نام و انجام پایش برای دانشجویان ورودی ۱۴۰۳( کارشناسی، کارشناسی ارشد ) جهت ارزیابی ساختار قامتی و پایش تندرستی الزامی می باشد.لطفا جهت ثبت نام وارد لینک زیر شوید.👇
📌لینک ثبت نام
◀️ زمان مراجعه به مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه از طریق اداره تربیت بدنی اطلاع‌رسانی خواهد شد.
☘بعد از باز شدن لینک، به انتهای صفحه بروید و پس از انتخاب پنل کاربری، ورود از طریق شماره تلفن همراه را وارد کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
⭕️ فقط ۵ روز فرصت باقی‌ست...
به اطلاع دانشجویان عزیز می‌رساند؛
📌 با توجه به اعلام صندوق رفاه دانشجویان، مهلت پرداخت با تخفیف اجاره بهای خوابگاه تا پایان آبان ماه می‌باشد.
لذا از تمامی دانشجویان درخواست می‌شود که در اسرع وقت نسبت به پرداخت اجاره بها اقدام نمایند و از تخفیف ویژه بهره ببرند.
🖇 آدرس پورتال صندوق رفاه:
www.refah.swf.ir
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
به اطلاع دانشجویان عزیز می‌رساند؛
📌 با توجه به اعلام صندوق رفاه دانشجویان، مهلت پرداخت با تخفیف اجاره بهای خوابگاه تا پایان آبان ماه می‌باشد.
لذا از تمامی دانشجویان درخواست می‌شود که در اسرع وقت نسبت به پرداخت اجاره بها اقدام نمایند و از تخفیف ویژه بهره ببرند.
🖇 آدرس پورتال صندوق رفاه:
www.refah.swf.ir
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مادر، عشق، شهادت
عشق و ارادت دانشجویان ساکن #سرای_الزهرا (س) به حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها🍀
امروز و در روز شهادت حضرت زهرا (س) جمعی از دانشجویان پرشور #سرای_الزهرا به صورت کاملا خودجوش اقدام به پخت و توزیع شله زرد نذری نمودند.
لحظاتی از این حرکت ارزشمند را نظاره‌گر باشید.
#سرای_دانشجویی_الزهرا
#شهادت_حضرت_فاطمه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
عشق و ارادت دانشجویان ساکن #سرای_الزهرا (س) به حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها🍀
امروز و در روز شهادت حضرت زهرا (س) جمعی از دانشجویان پرشور #سرای_الزهرا به صورت کاملا خودجوش اقدام به پخت و توزیع شله زرد نذری نمودند.
لحظاتی از این حرکت ارزشمند را نظاره‌گر باشید.
#سرای_دانشجویی_الزهرا
#شهادت_حضرت_فاطمه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#اهمال_کاری
📍اگه شما هم برای انجام دادن کارهاتون امروز و فردا می کنید و اهمال کاری شمارو رنج میده...
اگه همیشه در ناخودآگاه ذهنتون، لیست کارهای انجام نشده وجود داره، این ویدیو رو تماشا کنید☘️
آقای دکتر معماریان،رئیس سابق شاخه دانشجویی انجمن جهانی روانشناسی مثبت گرا، راه های مقابله با اهمال کاری رو برامون توضیح دادند....
🖇 دکتر معماریان روز های دوشنبه و چهارشنبه در اتاق مشاوره ساختمان دکتر قریب حضور دارند.
#معاونت_دانشجویی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
📍اگه شما هم برای انجام دادن کارهاتون امروز و فردا می کنید و اهمال کاری شمارو رنج میده...
اگه همیشه در ناخودآگاه ذهنتون، لیست کارهای انجام نشده وجود داره، این ویدیو رو تماشا کنید☘️
آقای دکتر معماریان،رئیس سابق شاخه دانشجویی انجمن جهانی روانشناسی مثبت گرا، راه های مقابله با اهمال کاری رو برامون توضیح دادند....
🖇 دکتر معماریان روز های دوشنبه و چهارشنبه در اتاق مشاوره ساختمان دکتر قریب حضور دارند.
#معاونت_دانشجویی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
دخترها درس‌خوان‌تر از پسرها، به جز علوم پایه‌ای‌ها!!!
🔻بررسی معدل دانشجویان مقطع کارشناسی شاغل به تحصیل دانشکده‌های مختلف به تفکیک دختر و پسر نشان می‌دهد به طور کلی معدل دانشجویان دختر نسبت به پسران بالاتر بوده و این برتری به طور میانگین بین ۰/۵ تا ۱ نمره می‌باشد. این روند اما در دانشکده #علوم_پایه برعکس است و وضعیت درسی دانشجویان پسر نسبت به دختران بهتر است.
🔻همچنین بر اساس داده‌ها، بیشترین اختلاف معدل بین دختران و پسران مربوط به دانشکده #کشاورزی است و معدل دختران این دانشکده نسبت به پسران بیش از ۱/۶ نمره بیشتر است.
🔻طبق روال معمول، بالاترین معدل ها مربوط به ۳ دانشکده #هنر، #علوم_ورزشی و #علوم_انسانی است! و دانشجویان دانشکده های #فنی و #علوم_پایه کمترین معدل‌ها را دارند!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
🔻بررسی معدل دانشجویان مقطع کارشناسی شاغل به تحصیل دانشکده‌های مختلف به تفکیک دختر و پسر نشان می‌دهد به طور کلی معدل دانشجویان دختر نسبت به پسران بالاتر بوده و این برتری به طور میانگین بین ۰/۵ تا ۱ نمره می‌باشد. این روند اما در دانشکده #علوم_پایه برعکس است و وضعیت درسی دانشجویان پسر نسبت به دختران بهتر است.
🔻همچنین بر اساس داده‌ها، بیشترین اختلاف معدل بین دختران و پسران مربوط به دانشکده #کشاورزی است و معدل دختران این دانشکده نسبت به پسران بیش از ۱/۶ نمره بیشتر است.
🔻طبق روال معمول، بالاترین معدل ها مربوط به ۳ دانشکده #هنر، #علوم_ورزشی و #علوم_انسانی است! و دانشجویان دانشکده های #فنی و #علوم_پایه کمترین معدل‌ها را دارند!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#موشن_گرافیک
#سراهای_دانشجویی
#قسمت_سوم
⭕️ اگه ساکن سراهای دانشجویی هستید، حتما این ویدیو را تا انتها مشاهده کنید.
☘ در این ویدیو در مورد نحوه مدیریت دروس، امکاناتی که مرکز مشاوره دانشگاه در اختیارتون قرار میده، امکانات ورزشی سراهای دانشجویی و عواقب کم کاری در دروس و مشروط شدن صحبت شده ...
▫️تهیه شده در مرکز خدمات و ارتباطات دانشجویی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
#سراهای_دانشجویی
#قسمت_سوم
⭕️ اگه ساکن سراهای دانشجویی هستید، حتما این ویدیو را تا انتها مشاهده کنید.
☘ در این ویدیو در مورد نحوه مدیریت دروس، امکاناتی که مرکز مشاوره دانشگاه در اختیارتون قرار میده، امکانات ورزشی سراهای دانشجویی و عواقب کم کاری در دروس و مشروط شدن صحبت شده ...
▫️تهیه شده در مرکز خدمات و ارتباطات دانشجویی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ دانشجو در کنار خوب درس خوندنش میتونه کارهای موثر دیگه ای هم انجام بده؟!
⭕️ در میدان دار می‌خوایم با شما گفت و گو کنیم و بگیم که میشه ...
💠 اینجا دانشجو میدان دار است....
جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید:
🖇 https://B2n.ir/meidandar2
بسیج دانشجویی دانشگاه اراک
🇮🇷 @basijaraku
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
⭕️ در میدان دار می‌خوایم با شما گفت و گو کنیم و بگیم که میشه ...
💠 اینجا دانشجو میدان دار است....
جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید:
🖇 https://B2n.ir/meidandar2
بسیج دانشجویی دانشگاه اراک
🇮🇷 @basijaraku
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
مشاوره در خصوص ساختار قامتی و ناهنجاری اسکلتی
سرکار خانم دکتر شهرجردی، رئیس اداره سلامت دانشجویان
ویژه بانوان ۱۸ تا ۴۰ سال
🔻یکشنبه‌ها از ساعت ۱۲ الی ۱۵، اتاق مشاوره و تندرستی واقع در طبقه همکف ساختمان دکتر قریب
🔻سه شنبه‌ها و چهارشنبه‌ها از ساعت ۱۲ الی ۱۵، اداره سلامت دانشجویان، پردیس شریعتی
#اداره_سلامت_دانشجویان
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
سرکار خانم دکتر شهرجردی، رئیس اداره سلامت دانشجویان
ویژه بانوان ۱۸ تا ۴۰ سال
🔻یکشنبه‌ها از ساعت ۱۲ الی ۱۵، اتاق مشاوره و تندرستی واقع در طبقه همکف ساختمان دکتر قریب
🔻سه شنبه‌ها و چهارشنبه‌ها از ساعت ۱۲ الی ۱۵، اداره سلامت دانشجویان، پردیس شریعتی
#اداره_سلامت_دانشجویان
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
آیا شبکه‌های اجتماعی بی‌حوصلگی را از بین می‌برند؟
#قسمت_دوم
❌ احساس فوریت؛ نیاز به بررسی مداوم تلفن همراه خود❌
🔻این احساس که شما مجبورید مدام موبایل خود را چک کنید تصادفی نیست. درواقع، این واقعیت که شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی شما را برطرف نمی‌کنند، به هدفی خاص برمی‌گردد. این واقعیتی است که هر برنامه و اپلیکیشن به دنبال چیزی بسیار خاص است: اینکه شما مرتب از آن‌ها استفاده کنید.
🔻همه این سیستم‌عامل‌ها از تکنیک‌های بسیار پیچیده‌ای استفاده می‌کنند تا شما را به آن‌ها متصل نگه‌دارند. "احساس فوریت"، این ایده که اگر نگاهی به تلفن همراه خود نکنید چیزی را از دست می‌دهید، یک اتفاق مکرر است.
🔻برای رفع بی‌حوصلگی راه‌های دیگری پیدا کنید
راه‌های زیادی برای مقابله با کسالت و بی‌حوصلگی وجود دارد. بااین‌حال، مهم‌ترین چیز این است که یاد بگیرید کسالت و بی‌حوصلگی را تحمل‌کنید.
🔻در واقع، کاری که باید انجام دهید این است که منابع دیگری را پیدا کنید که با آن‌ها سرگرم شوید و استفاده از شبکه‌های اجتماعی را بگذارید برای امور ضروری یا انجام کارهایتان اگر این موارد را به‌خوبی انتخاب کنید، می‌توانند هم غنی کننده و هم مفید باشند.
🔻خواندن، تمرین خط، گوش دادن به موسیقی یا تمرین برخی از فعالیت‌های هنری همه منابع استثنایی برای ذهن و سلامت روان شما هستند. آن‌ها احساسات را هماهنگ می‌کنند، استرس را تنظیم می‌کنند و خلاقیت را افزایش می‌دهند.
🔻اگر تلاش کنید، به‌زودی متوجه می‌شوید که جهان‌های شگفت‌انگیزی فراتر از صفحه‌نمایش تلفن همراه و سروصدای بی‌وقفه شبکه‌های اجتماعی وجود دارد که تا امروز از آن‌ها غافل بوده‌اید.
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
#قسمت_دوم
❌ احساس فوریت؛ نیاز به بررسی مداوم تلفن همراه خود❌
🔻این احساس که شما مجبورید مدام موبایل خود را چک کنید تصادفی نیست. درواقع، این واقعیت که شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی شما را برطرف نمی‌کنند، به هدفی خاص برمی‌گردد. این واقعیتی است که هر برنامه و اپلیکیشن به دنبال چیزی بسیار خاص است: اینکه شما مرتب از آن‌ها استفاده کنید.
🔻همه این سیستم‌عامل‌ها از تکنیک‌های بسیار پیچیده‌ای استفاده می‌کنند تا شما را به آن‌ها متصل نگه‌دارند. "احساس فوریت"، این ایده که اگر نگاهی به تلفن همراه خود نکنید چیزی را از دست می‌دهید، یک اتفاق مکرر است.
🔻برای رفع بی‌حوصلگی راه‌های دیگری پیدا کنید
راه‌های زیادی برای مقابله با کسالت و بی‌حوصلگی وجود دارد. بااین‌حال، مهم‌ترین چیز این است که یاد بگیرید کسالت و بی‌حوصلگی را تحمل‌کنید.
🔻در واقع، کاری که باید انجام دهید این است که منابع دیگری را پیدا کنید که با آن‌ها سرگرم شوید و استفاده از شبکه‌های اجتماعی را بگذارید برای امور ضروری یا انجام کارهایتان اگر این موارد را به‌خوبی انتخاب کنید، می‌توانند هم غنی کننده و هم مفید باشند.
🔻خواندن، تمرین خط، گوش دادن به موسیقی یا تمرین برخی از فعالیت‌های هنری همه منابع استثنایی برای ذهن و سلامت روان شما هستند. آن‌ها احساسات را هماهنگ می‌کنند، استرس را تنظیم می‌کنند و خلاقیت را افزایش می‌دهند.
🔻اگر تلاش کنید، به‌زودی متوجه می‌شوید که جهان‌های شگفت‌انگیزی فراتر از صفحه‌نمایش تلفن همراه و سروصدای بی‌وقفه شبکه‌های اجتماعی وجود دارد که تا امروز از آن‌ها غافل بوده‌اید.
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
آیا شبکه‌های اجتماعی بی‌حوصلگی را از بین می‌برند؟
#قسمت_اول
🔻شبکه‌های اجتماعی نه‌تنها کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند بلکه سلامت روانی را هم به مخاطره می‌اندازند.
بسیاری از ما وقتی حوصله‌مان سر می‌رود یا احساس خستگی و کسالت می‌کنیم سر در موبایل و گوشی تلفن همراه کرده به شبکه‌های اجتماعی سرک می‌کشیم تا به خیال خود حالمان خوب شود و ذهنمان آرام بگیرد.
🔻اگر می‌خواهید کسالت و بی‌حوصلگی را از بین ببرید و ذهن خود را آرام کنید، به شما توصیه می‌شود یک مداد و کاغذ بردارید تا اینکه به تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی مراجعه کنید.
🔻با این‌حال، تازه‌ترین مطالعات علمی به ما می‌گویند که، شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند. در حقیقت، اغلب اوقات کانال‌ها و صفحات پر از افرادی است که بر سر یکدیگر فریاد می‌زنند. برخی از توئیت‌ها در ذهن شما حک شده و باعث استرس شما می‌شوند.چنین اتفاق‌های مشابهی در شبکه‌های دیگر نیز می‌افتد. شما برای دقایقی به‌قصد سرگرمی وارد می‌شوید درحالی‌که اغلب احساس می‌کنید بیشتر آزرده‌خاطر شده‌اید تا آرام.
🔻چشمگیرترین مشکلات استفاده از شبکه‌های اجتماعی مربوط به جوانان است. چراکه بر اساس مطالعات، جوانان به‌طور فزاینده‌ای نسبت به احساس کسالت و بی‌حوصلگی، بی‌تحمل شده‌اند.در حقیقت، بسیاری از جوانان وقتی صفحه نمایشگری جلوشان نیست، اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند.
🔻گشت‌وگذار کوتاه‌مدت در موبایل باعث بهبود روحیه شما نمی‌شود.
🔻دانشگاه رادبود در هلند مطالعهٔ جالبی را انجام داد. هدف این بود دریابند که آیا شبکه‌های اجتماعی، همان‌طور که همه به آن اعتقاددارند، به افراد کمک می‌کند تا هنگام استرس یا در زمان فراغت، ذهن خود را پاک و آرام کنند؟ نتایج این تحقیق در مجله Royal Society Open Science منتشر شده است.
☑️ برخی از نتایج جالب این تحقیق به این شرح است:
1️⃣ شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند بلکه، باعث می‌شود افراد احساس کسالت و بی‌حوصلگی و استرس بیشتری کنند.
2️⃣ شما فقط در مواقع استراحت یا زمانی که کمی وقت آزاد دارید از تلفن همراه استفاده نمی‌کنید. درواقع، استفاده از تلفن همراه نوعی اوقات فراغت نیست، بلکه بیشتر یک شیوه زندگی است. علاوه بر این، شما حتی در غیرقابل توضیح‌ترین شرایط از موبایل استفاده می‌کنید. بنابراین، تمایز لحظات استراحت از لحظات کار دشوار می‌شود.
3️⃣ ما از تلفن‌های همراه خود استفاده مداوم و ناسالم می‌کنیم. ما شبکه‌های اجتماعی را بدون توجه به شرایط بررسی می‌کنیم. این می‌تواند باعث شود ما در طول کار بیشتر استرس داشته باشیم و حتی زمانی که باید در حال استراحت باشیم، دچار استرس بیش‌ازحد شویم.
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
#قسمت_اول
🔻شبکه‌های اجتماعی نه‌تنها کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند بلکه سلامت روانی را هم به مخاطره می‌اندازند.
بسیاری از ما وقتی حوصله‌مان سر می‌رود یا احساس خستگی و کسالت می‌کنیم سر در موبایل و گوشی تلفن همراه کرده به شبکه‌های اجتماعی سرک می‌کشیم تا به خیال خود حالمان خوب شود و ذهنمان آرام بگیرد.
🔻اگر می‌خواهید کسالت و بی‌حوصلگی را از بین ببرید و ذهن خود را آرام کنید، به شما توصیه می‌شود یک مداد و کاغذ بردارید تا اینکه به تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی مراجعه کنید.
🔻با این‌حال، تازه‌ترین مطالعات علمی به ما می‌گویند که، شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند. در حقیقت، اغلب اوقات کانال‌ها و صفحات پر از افرادی است که بر سر یکدیگر فریاد می‌زنند. برخی از توئیت‌ها در ذهن شما حک شده و باعث استرس شما می‌شوند.چنین اتفاق‌های مشابهی در شبکه‌های دیگر نیز می‌افتد. شما برای دقایقی به‌قصد سرگرمی وارد می‌شوید درحالی‌که اغلب احساس می‌کنید بیشتر آزرده‌خاطر شده‌اید تا آرام.
🔻چشمگیرترین مشکلات استفاده از شبکه‌های اجتماعی مربوط به جوانان است. چراکه بر اساس مطالعات، جوانان به‌طور فزاینده‌ای نسبت به احساس کسالت و بی‌حوصلگی، بی‌تحمل شده‌اند.در حقیقت، بسیاری از جوانان وقتی صفحه نمایشگری جلوشان نیست، اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند.
🔻گشت‌وگذار کوتاه‌مدت در موبایل باعث بهبود روحیه شما نمی‌شود.
🔻دانشگاه رادبود در هلند مطالعهٔ جالبی را انجام داد. هدف این بود دریابند که آیا شبکه‌های اجتماعی، همان‌طور که همه به آن اعتقاددارند، به افراد کمک می‌کند تا هنگام استرس یا در زمان فراغت، ذهن خود را پاک و آرام کنند؟ نتایج این تحقیق در مجله Royal Society Open Science منتشر شده است.
☑️ برخی از نتایج جالب این تحقیق به این شرح است:
1️⃣ شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین نمی‌برند بلکه، باعث می‌شود افراد احساس کسالت و بی‌حوصلگی و استرس بیشتری کنند.
2️⃣ شما فقط در مواقع استراحت یا زمانی که کمی وقت آزاد دارید از تلفن همراه استفاده نمی‌کنید. درواقع، استفاده از تلفن همراه نوعی اوقات فراغت نیست، بلکه بیشتر یک شیوه زندگی است. علاوه بر این، شما حتی در غیرقابل توضیح‌ترین شرایط از موبایل استفاده می‌کنید. بنابراین، تمایز لحظات استراحت از لحظات کار دشوار می‌شود.
3️⃣ ما از تلفن‌های همراه خود استفاده مداوم و ناسالم می‌کنیم. ما شبکه‌های اجتماعی را بدون توجه به شرایط بررسی می‌کنیم. این می‌تواند باعث شود ما در طول کار بیشتر استرس داشته باشیم و حتی زمانی که باید در حال استراحت باشیم، دچار استرس بیش‌ازحد شویم.
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
اداره سلامت دانشجویان 🩺
📲رزرو نوبت جهت دریافت خدمات
☎️ 08632621716
#خدمات_دندانپزشکی
#سلامت_بانوان
#ویزیت
#تغذیه_و_تندرستی
#مشاوره_سلامت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
📲رزرو نوبت جهت دریافت خدمات
☎️ 08632621716
#خدمات_دندانپزشکی
#سلامت_بانوان
#ویزیت
#تغذیه_و_تندرستی
#مشاوره_سلامت
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
💠 همه می آییم برای رفتن به سوی آینده های روشن
اینجا اساس کار ها امید است
اینجا دانشجو میدان دار است...
⭕️ وعده ما: همایش بزرگ میدان دار
۲۷ آبان ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۹
📍سالن شهدای هشت شهریور دانشکده اقتصاد
ثبت نام از طریق:
https://B2n.ir/meidandar2
#میدان_دار
بسیج دانشجویی دانشگاه اراک
🇮🇷 @basijaraku
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
اینجا اساس کار ها امید است
اینجا دانشجو میدان دار است...
⭕️ وعده ما: همایش بزرگ میدان دار
۲۷ آبان ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۹
📍سالن شهدای هشت شهریور دانشکده اقتصاد
ثبت نام از طریق:
https://B2n.ir/meidandar2
#میدان_دار
بسیج دانشجویی دانشگاه اراک
🇮🇷 @basijaraku
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
☘هر هفته یک غذای سنتی از شهرهای شما دانشجویان گرامی؛
▫️غذای این هفته، خورش اناربیج مرغ گیلانی است که غذای سنتی خطه شمال کشور است.
⭕️این غذا در روز دوشنبه در سلف‌های دانشجویی توزیع می شود.
❌رزرو غذای هفته آینده را فراموش نکنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
▫️غذای این هفته، خورش اناربیج مرغ گیلانی است که غذای سنتی خطه شمال کشور است.
⭕️این غذا در روز دوشنبه در سلف‌های دانشجویی توزیع می شود.
❌رزرو غذای هفته آینده را فراموش نکنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
☘راه اندازی اتاق روان‌سنجی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک: گامی مؤثر در ارتقاء سلامت روان دانشجویان
⭕️نحوه عملکرد و جزییات خبر را در اینجا مطالعه کنید
شایان ذکر است این اتاق با استفاده از آزمونهای دقیق و استاندارد به صورت سیستمی و آنلاین، گامی مؤثر در کمک به متخصصین مرکز مشاوره جهت ارزیابی، تشخیص و ارائه مشاوره کارآمدتر محسوب می گردد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
⭕️نحوه عملکرد و جزییات خبر را در اینجا مطالعه کنید
شایان ذکر است این اتاق با استفاده از آزمونهای دقیق و استاندارد به صورت سیستمی و آنلاین، گامی مؤثر در کمک به متخصصین مرکز مشاوره جهت ارزیابی، تشخیص و ارائه مشاوره کارآمدتر محسوب می گردد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
راه ارتباطی با ما:
@Araku_help
🎓 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
Telegram Center
Channel