#خوب_همسرداری❤️چندمورد از نکات مهم همسرداری و زناشویی برای مردان و زنان
💞3- همدلی را تمرین کنید
همدلی یک ابزار ارزشمند برای کمک به یکدیگر است تا حرف همدیگر را گوش دهند،
#مشکلات را
#درک کنند.
همدلی بدون
#قضاوت است و به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید که طرف مقابل اکنون دارای احساساتی است که باید درک شوند.
💞همدلی لزوما موافقت با طرف مقابل نیست. حتی اگر شما با هم تعارض دارید باز هم می توانید از طریق همدلی هماهنگ باشید. همدلی تسلیم شدن یا ضعف نیست، بلکه
#احترام به
#رابطه است.
💞4- محترمانه دعوا کنید
اگر بین شما بحثی پیش بیاید کاملا طبیعی است و تحقیقات نشان می دهد که حتی زوج های خوشبخت هم گاهی با هم مخالفت دارند.
ولی فرق زوج خوشبخت با زوج ناشاد این است که زوج خوشبخت در جریان بگومگوهای روزمره یا بحث های
#زناشویی #احترام همدیگر را رعایت می کنند.
💞اگر در رابطه شما تعارضی ایجاد شد نشانه این نیست که رابطه تان ناسالم است. گاهی تعارضات و یافتن راهی برای کنار آمدن با آن ها باعث استحکام رابطه می شوند.
📌نکته مهم این است که
➖در تعارض دنبال برنده شدن نباشید، از خود بپرسید که چه کاری برای بهبود رابطه بکنیم.
➖دنبال اثبات اشتباه دیگری نباشید.
➖ جنگیدن برای برنده شدن باعث می شود که هر دو نفر احساس بازنده بودن بکنند.
➖اگر تلاش کنید که برنده شوید بهایش آسیب دیدن طرف مقابل است و در نهایت رابطه خراب می شود.
📌نکته دیگر این است که نیاز نیست فورا یک تعارض را حل کرد. ممکن است در آن زمان طرفین آمادگی بحث یا حتی خاتمه دادن به بحث را نداشته باشند.
📌قبلا گفتم که برای دعوای محترمانه تکنیک وقفه یا time out را استفاده کنید. گاهی ممکن است مشاجره شما به جاهای خطرناکی برسد و حتی ممکن است به زد و خوردهای فیزیکی یا توهین و بی احترامی بینجامد. در این صورت بهتر است زوجین به همدیگر یک وقفه بین 20 دقیقه تا 24 ساعت بدهند و بعدا دوباره بیایند و در مورد موضوع صحبت کنند.
📌از جمله نکات مهم همسرداری که در مورد مشاجرات است
#عذرخواهی است. بعضی از زوجین دچار یک غرور کاذب می شوند و حتی اگر بدانند که اشتباه کرده اند، باز هم به دنبال
عذرخواهی نیستند.
این موضوع نزاع را طولانی می کند و طرف مقابل را بدبین می کند.
زوج خوشبخت و دارای
#اعتماد_به_نفس سهم خود را در بروز مشکل میپذیرد و با صدای بلند اعلام می کند:
من معذرت میخوام که ….
البته گاهی شما اشتباهی نکردید که بخواهید معذرت خواهی کنید ولی طرف مقابل از حرف یا رفتار شما ناراحت شده است، در این صورت از تکنیک تقابل استفاده کنید:
مردی بیان می کند که غذایی که خواهرم درست کرد خیلی خوشمزه بود. همسرش ناراحت می شود و می گوید: ” منظورت اینه که غذای من خوب نیست”
مرد ناراحت می شود و می گوید تو چرا همه چیزو به خود میگیری؟ ظرفیت نداری و…
زن هم شروع میکنه به انتقاد کردن که : تو منو قبول نداری و..
و بحث بالا می گیرد
اگر مرد از تکنیک تقابل استفاده می کرد جملات زیر را می گفت:
عزیزم من منظورم این نبود که غذای تو خوب نبود، اتفاقا تو خیلی دست پخت خوبی داری، من خواستم از زحمات او تشکر کرده باشم.
در تقابل ممکن است طرف مقابل متوجه منظور شما نشده باشد یا شما منظورتان را به صورت مناسب بیان نکرده باشید. در قسمت اول آن چه منظورتان نبود را بیان می کنید و در قسمت دوم آن چه دوست دارید طرف متوجه شود را بیان می کنید.
با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن
🦋ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج
@Hamsaran_Beheshtihttp://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde