Любить себя прежде всего. Ты - это единственный, кто у тебя есть, пока ты не полюбишь себя, не сможешь адекватно мыслить и принимать решения. Если испытываешь стыд и вину за поступки и события прошлого, то подумай о том, что ты всегда совершал максимум из того что мог и знал.