Контрольный список установок Очень полезно иметь личный контрольный список, который следует просматривать перед началом выступления. Например: 1. Моя внешность в полном порядке и соответствует случаю. 2. Я нравлюсь моим слушателям. Смело и с удовольствием смотрю им в глаза. 3. У меня правильная осанка, я раскрепощён/а. 4. Мои слушатели великолепны, доброжелательны. 5. Моя речь - одно из лучших моих выступлений. Мне не терпится начать. 6. Они наверняка захотят, чтобы я продолжал/а, но я закончу раньше.