Время — это быстро или медленно, это значение или чувство? Время — это во мне или я во времени? — Знаешь, почему взрослым кажется, что время летит, а детям, что оно тянется долго? — Почему? — Потому что взрослые проваливаются в собственные мысли о будущем и прошлом, таким образом пропуская настоящее. Для детей же все в новинку, потому время ощущается более долго. Такой разговор состоялся в первый снегопад 2024. Сразу же хотелось сказать, что речь здесь об осознанности, которая заложена природой в базисе личности. Возможность концентрировано проживать именно то, что происходит с человеком в данный момент. — Что ты делаешь сейчас? Думает о зиме, липком снеге и о том, что все это может быть в последний раз — так можно, если не полюбить холод и слякоть, то хотя бы его не возненавидеть. Как часто мы задаем себе вопрос: «Что я сейчас делаю?». Действительно ли мы едим/наслаждаемся этим или кладем пищу себе в рот, думая о том, что было или о том, чему, быть может, случиться не суждено. Да, это можно приписать к избитому из-за каждого угла «жить прямо сейчас». Однако так часто это повторяется, становясь успокоительной мантрой, но не инструментом, как раз потому, что пользоваться «нахождением в моменте» мы, как правило, не умеем. Речь идет не о простом осознании того, чем мы заняты, а о постоянном процессе переосмысления происходящего, открытии и переоткрытии сложного в простом и наоборот. На примере: разница между «идти» и «гулять». Идти из «a» в «b». Гулять предполагает, что мы делаем это для наслаждения, но зачастую этот процесс становится лишь сменой окружающей картинки без осознания самого процесса. Делая шаги на «автомате» мы не замечаем происходящих процессов. Ноги просто переставляются с места на место. Но если задуматься о движении, то нужно попробовать забыть о конечной цели (шаг), а сфокусироваться на самом движении. Да, возможно, оно станет медленнее привычного. Для начала достаточно просто понаблюдать за действием — это знание «я иду». Если же закрыть глаза и сконцентрироваться на процессе движения, то в этот момент происходит его осознание. Тоже самое справедливо для наших чувств и эмоций. Если мы чувствуем и испытываем что-то, это не означает понимания и уж тем более осознания происходящего с нами. Процесс осознания, о котором идет речь, неразрывно связан с переосмыслением и анализом собственных ощущений и своего «я», более глубоким психоэмоциональным опытом, помогающим выявлять внутренние конфликты. В таком применении любого свободного времени оно станет не быстрым, а чрезвычайно замедленным, потому что де-факто мы возвращаем мозг в процесс первичного познания, где нас ждет непрерывная первичность происходящего. И возможность прожить миллиарды лет в мгновении. Согласитесь, крутая опция, когда все в жизни конечно?