Домашним спортом занимаются не для медалей и рекордов, а для того, чтобы принести пользу своему здоровью и настроению. Физкультурой можно и нужно заниматься не только в спортзале, но и в домашних условиях.
Предлагаем вспомнить популярную телепрограмму под общим названием "Ритмическая гимнастика".
Комплекс упражнений по ритмической гимнастике демонстрирует мастер спорта СССР, олимпийская чемпионка Наталья Линичук.
Ритмическая гимнастика - проверенный временем комплекс упражнений для улучшения настроения и внешнего вида. Включайтесь в регулярные занятия ритмической гимнастикой!
Как сидя на стуле, быть активными и работоспособными? Это тема актуальна как никогда. Сегодня, мы дома или в офисе страдаем от малоподвижности или, говоря другими словами, гиподинамии. Правила и нормы, разработанные специалистами в СССР, снова очень популярны в наши дни.
Приглашаем вас на гимнастику с Натальей Ефремовой. Вы научитесь делать упражнения и прорабатывать все группы мышц с обычным стулом, только крепким и без колесиков 😀💪🏻