ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ Г.ГОРЛОВКА"

Уважаемые жители Донецкой Народной Республики!

В период с 11 по 16 ноября в Донецкой Народной Республике пройдёт акция «День здоровья». В рамках этой акции все жители могут бесплатно сдать кровь на исследование уровня глюкозы и гликированного гемоглобина.

Чтобы принять участие в акции, необходимо обратиться в свою амбулаторию и иметь при себе паспорт, СНИЛС и полис ОМС (при его наличии).

Результаты исследований вы сможете забрать через неделю в в той же амбулатории. Для интерпретации результатов рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу.

Основные требования подготовки к сдаче крови:

1. Кровь сдается в утренние часы строго натощак. Необходимо воздержаться от приема пищи в течение 12 – 14 часов. Разрешается пить чистую негазированную воду.

2. За 1 – 2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

3. Перед сдачей крови на глюкозу нельзя чистить зубы зубной пастой.

4. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с лечащим врачом).

5. За 1 – 2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, исключить физическое (бег, быстрая ходьба, быстрый подъем по лестнице) и эмоциональное напряжение. За 30 минут до исследования обеспечить физический и эмоциональный покой.

Найдите время для своего здоровья!

Профилактика инфекции, вызванной вирусами Коксаки

Черноплодная рябина

О пользе черноплодной рябины говорят нередко. Она богата такими полезными веществами, как:

➕ клетчатка: необходима для правильного пищеварения;

➕ калий: регулирует водно-солевой и кислотный баланс, нормализует давление;

➕ кальций: полезен для костей, мышц и нервной системы;

➕ фосфор: помогает организму вырабатывать энергию и усваивать питательные вещества, укрепляет кости и зубы;

➕железо: переносит кислород в крови по клеткам организма;

➕ йод: поддерживает работу щитовидной железы;

➕ витамины А, К, группы В: важны для роста, костей, волос и ногтей, свертываемости крови, иммунитета, нервной системы;

➕ витамин С: укрепляет сосуды и иммунитет;

➕ пектин — натуральный пребиотик, который способствует росту полезных для пищеварения бактерий;

➕ витамина Р или рутин: способствует снижение уровня холестерина, нормализации работы щитовидной железы, укреплению сосудов, снижению давления, поддержанию иммунитета.

#здоровьеднр

Сердцу поможет диспансеризация

Болезни системы кровообращения являются лидирующей причиной смертности населения во всем мире.

Распознать наличие болезней сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях или выявить их предпосылки, поможет ежегодное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.

В рамки этих профилактических мероприятий включены:
🔹 анкетирование: позволит выявить предпосылки развития болезней системы кровообращения, а также симптомы уже имеющихся заболеваний;
🔹 измерение артериального давления;
🔹 снятие электрокардиограммы: исследование поможет отразить имеющиеся нарушения;
🔹 определение уровня общего холестерина крови;
🔹 измерение роста, веса, окружности талии: позволит определить наличие избыточной массы тела или ожирения;
🔹 определение сердечно-сосудистого риска смерти от инфаркта миокарда, инсульта, внезапной сердечной смерти в ближайшие 10 лет.

Кроме того, по итогам профилактических мероприятий и при наличии показаний врач может направить на дополнительные исследования и осмотры к врачам специалистам — кардиологу или неврологу.

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, даже если Вы считаете себя абсолютно здоровым человеком.

#здоровьеднр

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?
Биологический возраст - понятие, отражающее степень физиологического развития организма. Биологический возраст далеко не всегда соответствует паспортному. Для определения состояния человеческого организма учёные используют сложные методики, но мы в быту вполне можем обойтись простым тестом.

Тест - в карточках

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ: КАКИЕ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ МОЖНО ВЫЯВИТЬ❓

✅Проводимая в нашей стране диспансеризация определенных групп взрослого населения способствует своевременному выявлению пациентов с ранними проявлениями основных болезней органов дыхания (БОД) (например, хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь и др.).

☝Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем легче преодолеть болезнь, предупредить осложнения и продлить жизнь.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР