ÍNDICE DE EJERCICIOS TRICEPS TRAPECIOS PIERNAS (cuadriceps) PIERNAS (ISQUIOS) PECTORAL INFERIOR PECTORAL MEDIO PECTORAL SUPERIOR LUMBAR GLUTEOS GEMELOS DORSAL DELTOIDES CUELLO BICEPS CON POLEA BICEPS CON MANCUERNAS BICEPS CON BARRAS ANTEBRAZO ABS (inferior, superior y medio)