چطور آدم میتونه خودش رو تغییر بده؟ راه شروع کجاست؟ برای اینکه خودت رو تغییر بدی و شروع به خودسازی کنی، اول باید خودت رو بشناسی و به نقاط قوت و ضعف‌هات توجه کنی. سعی کن یکم وقت بذاری و با خودت رو راست باشی. یه دفترچه بردار و احساسات، آرزوها و اهدافی که داری رو بنویس. اینطوری بهتر می‌فهمی چه چیزهایی باید تغییر کنه. بعدش، برای تغییر، هدف‌های کوچیکی تعیین کن. مثلاً اگه می‌خوای اعتماد به نفس‌ت رو بیشتر کنی، می‌تونی هر روز یه کار کوچیک که قبلاً برات سخت بوده رو امتحان کنی. این کارها می‌تونه شامل صحبت کردن تو جمع‌های کوچک یا یادگیری یه مهارت جدید باشه. همچنین، خودت رو با آدم‌های مثبت و الهام‌بخش محاصره کن. این افراد می‌تونن بهت انگیزه بدن و تجربیاتشون رو با تو به اشتراک بذارن یادت نره که تغییر زمان و تلاش می‌خواد، اما با پشتکار و صبر می‌تونی به سمت نسخه بهتری از خودت بری!