سختی مهربانی سعی می‌کنیم با دیگران مهربان باشیم ولی همیشه هم اینطور نمی‌شود. ناراحتشان می‌کنیم. قلبشان را می‌شکنیم و گاهی آزارشان می‌دهیم با کلام و رفتارمان. اما سخت‌تر از آن مهربانی خودمان نسبت به خود است. چقدر نسبت به خودمان نامهربانی کردیم. سخت گرفتیم. فریاد زدیم. چه بسیار زمان‌هایی که غیرمنصفانه خود را سرزنش کردیم. مقصر نبودیم و تقصیر اشتباه دیگران را به گردن خود انداختیم. با ورود افکار و انرژی‌های منفی جسم و روحمان را آزار دادیم. ما آنقدر که با دیگران مهربان بودیم با خودمان نبودیم و نیستیم. #مرجان_خوشگویان #روزانه_نویسی