Leberwickel - Anleitung Utensilien: - Rizinusöl - Wärmflasche - Baumwolllappen - Plastiktüte - Mullbinde - Klemmen - Brustwickel - Baumwolltuch Anleitungsschritte: 🟢 Gib ein wenig des Rizinusöls in deine Hände und verreibe es. 🟢 Verteile das Öl unterhalb deines rechten Rippenbogens, wo sich die Leber befindet. 🟢 Nimm als nächstes einen Baumwolllappen, tauche ihn in das Rizinusöl ein und lege diesen anschließend auf die Leber. 🟢 Greife anschließend zur Plastiktüte und drücke diese auf das Baumwolltuch, damit die Flüssigkeit nicht verläuft und alles gut abgedichtet ist. 🟢 Nimm dir dann die Mullbinde zur Hand und wickele sie fest um deinen gesamten Oberkörper herum, sodass das Baumwolltuch komplett bedeckt ist. Falls du es nicht allein schaffst, bitte jemanden um Hilfe. 🟢 Befestige die Mullbinden anschließend mit Klemmen, die du ganz einfach in die Mullbinde einhaken kannst. 🟢 Damit es warm bleibt, kommt jetzt der Brustwickel zum Einsatz. Dieser sollte die Leber komplett bedecken und eng am Körper anliegen. Achte aber darauf, dass du noch atmen kannst. 🟢 Falls der Brustwickel zu groß sein sollte, kannst du einfach noch eine Mullbinde drumherum wickeln, um für den richtigen Halt zu sorgen. 🟢 Befülle jetzt die Wärmflasche mit heißem Wasser und leg dich mit dem Rücken aufs Sofa, Bett oder die Gymnastikmatte. Lege die Wärmflasche mit der Öffnung nach oben an die rechte Rumpfseite. 🟢 Jetzt heißt es Geduld üben: Damit der Leberwickel seine volle Wirkung entfalten kann, solltest du für 2 – 3 Stunden liegen bleiben. 🟢 Wichtig: Der Kehlkopfbereich sollte etwas höher liegen als der Bauchnabel. Lege das Kissen hierfür einfach in den Nackenbereich, damit du ein bisschen erhöht liegst. 🟢 Damit es für den Arm nicht zu heiß wird, kannst du noch ein Baumwolltuch über die Wärmflasche legen. 🟢 Achte darauf, die Wärmflasche gut an deinen Körper zu drücken, sodass sie im Achselbereich liegt. 🟢 Decke dich mit deiner Decke zu und entspanne. Versuche dich in dieser Zeit möglichst nicht zu bewegen. 🟢 Vertreibe dir die Wartezeit zum Beispiel mit einem autogenen Training oder Entspannungsmusik. PS.: Wenn du keinen Leberwickel nach Florian Sauer machst, beträgt die Entspannungszeit nur ca. eine Stunde. 📍Quelle 🙏 Teilen kann heilen! 👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️