Genshe 🚂

Результат одной из моих учениц на данный момент 💜

Моя гордость и радость за ее результат , не знает границ 🫶

Мои дорогие, хочу напомнить, что уже скоро наступит зима ❄️

А значит самое время начинать готовить свое тело к лету, за это время мы с вами можем получить колоссальный результат 💜

Кому интересно – вот ссылочка на мой другой тгк по фитнесу и там в закрепе будет мой контакт ✅
https://t.center/TrenerGenshe

Как я делал тогда куклу ахахах

Мало ли кому-то не похер , сейчас у меня:
Жим 140 (на раз)
Становая 190 (на раз)
Присяд 170 (на 3 раза в бинтах)

Силовые вернул , а какие-то еще и прокачал , едем дальше 🧑‍🦽‍➡️

Пока читал увидел что у меня Майка такая же как у челикса , только из твое а не ветменс , стусси у мадемуазель тоже прикольная ахах