Die Blut-Hirn-Schranke: Wächter des Gehirns Das Gehirn ist eines der empfindlichsten Organe und wird durch die Blut-Hirn-Schranke (BHS) geschützt. Diese Barriere reguliert den Transport von Stoffen zwischen Blutkreislauf und Gehirngewebe. ● Schutzfunktion: Die BHS blockiert potenziell schädliche Substanzen und sorgt dafür, dass Toxine oder Krankheitserreger nicht ungehindert ins Gehirn gelangen. ● Entsorgung von Abbauprodukten: Stoffwechselrückstände können durch die BHS aus dem Gehirn heraustransportiert werden. ● Nährstoffversorgung: Die BHS ermöglicht die Aufnahme lebensnotwendiger Nährstoffe, die für die optimale Funktion des Gehirns entscheidend sind. Im Wachzustand sammeln sich im Gehirn Abfallprodukte an, die während des Schlafs abgebaut werden. Eine gestörte BHS kann jedoch dazu führen, dass schädliche Substanzen eindringen oder nicht mehr ausreichend abgebaut werden. Schadstoffe und ihre Auswirkungen auf das Gehirn: Schadstoffe, die die BHS überwinden, können erheblichen Einfluss auf die (neurologische) Gesundheit haben. ■ Neurotoxische Effekte: Substanzen wie Schwermetalle (z. B. Aluminium oder Blei) können Nervenzellen schädigen und kognitive Funktionen beeinträchtigen. ■ Entzündungen: Schadstoffe fördern chronische Entzündungsprozesse, die neurologische Krankheiten und degenerative Erkrankungen begünstigen können. ■ Nährstoffversorgung: Eine Überlastung mit Giftstoffen beeinträchtigt die Versorgung des Gehirns mit wichtigen Nährstoffen. Wie können Gehirn und Blut-Hirn-Schranke unterstützt werden? Es sind verschiedene Ansätze denkbar, um das Gehirn zu entlasten, die BHS zu schützen und die natürliche Entgiftung zu fördern. 1️⃣ Guter Schlaf als Schlüssel zur Regeneration: Während des Schlafs finden wichtige Reinigungsprozesse im Gehirn statt. Stoffwechselabfälle und Giftstoffe werden entfernt, und das Nervensystem regeneriert sich. An einem "benebelten Kopf" nach einer durchgemachten Nacht mekt man z.B., wenn diese Prozesse gestört werden. 2️⃣ Stärkung der Entgiftungsorgane: Der Körper verfügt über natürliche Entgiftungssysteme, wie Leber, Nieren und Lymphsystem. Durch die Unterstützung dieser Organe – z. B. durch ausreichendes Trinken von sauberem Wasser, Bitterstoffe, Sauna usw., – kann die Schadstoffbelastung gesenkt werden. ➡️ Mehr zum Thema Entgiftung: https://t.center/ganzheitlich_gesund/299 3️⃣ Nährstoffreiche Ernährung: Das Gehirn und die BHS benötigen eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen, um ihre Arbeit, Schutz- und Reinigungsfunktion auszuführen. Empfehlenswert ist eine ausgewogene Ernährung reich an: • Antioxidantien: Sie schützen die Nervenzellen vor oxidativem Stress (Beeren, grünes Blattgemüse, Nüsse). • Omega-3-Fettsäuren: Diese fördern die Gehirnfunktion und wirken entzündungshemmend (fetter Fisch, Leinsamen, Chiasamen). • Möglichst kein Zucker und keine stark verarbeitete Lebensmittel: Diese können u.a. Entzündungen fördern. 4️⃣ Professionelle Entgiftung: Wenn das Gehirn stark durch Schwermetalle wie Aluminium belastet ist, kann eine gezielte Entgiftung in Erwägung gezogen werden. Dieser Prozess sollte stets unter fachkundiger Anleitung erfolgen, da unsachgemäße Entgiftungsmaßnahmen das Risiko einer Rückvergiftung bergen. 👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: https://t.center/ganzheitlich_gesund