Прекрасная техника от Ольги Михиенковой Видеоурок «Луковица» Как перестать беспокоиться о будущем? Какой прием поможет развить это умение? 💎Великий Ошо предлагает сравнивать себя с луковицей. «Вы ее очищаете, удаляете один слой, под ним открывается другой. Вы продолжаете очищать, слой за слоем, и, наконец, что остается?». Порисуйте эту идею. Представьте, что вы — это лук, очищайте себя от мыслей, убеждений и чувств. С каждым слоем задавайте вопросы, стараясь обнаружить, что делает вас вами? ▪️​Что такое мое знаменитое Я? ▪️​Есть ли у него какая-то форма? ▪️​Есть ли у него цвет? ▪️​Оно одно или его много? ▪️​Мое вчерашнее Я такое же как сегодняшнее? ▪️​Мое Я продолжается непрерывно или время от времени? ▪️​Мое Я одно или их много? ▪️​Кто решает двигаться? Смотреть? Говорить? Таких вопросов множество, и они помогают войти в состояние «ненахождения». И тогда мы можем обнаружить, что наши действия просто совершаются, восприятия просто появляются. И в конце концов, мы приходим к тому, что никого нет. А если никого нет — то зачем тогда беспокоиться? Эту практику надо ПРОЧУВСТВОВАТЬ, и тогда вы улыбнетесь от нового осознания себя. Много техники в стиле нейрографики на канале Ольги Михиенковой https://t.center/artneuro