Продолжение поста про экстренные стратегии борьбы с лимбикой И для того чтобы реже допускать подобное, вам нужно осознать, какие процессы реально управляют вашим поведением в момент столкновения с соблазнами. И тогда идея оставить на прилавке ворох вещей, которые вы так долго отбирали и примеривали, и уйти из магазина больше не будет казаться вам чрезмерной. Нет ничего «разумного» в том, чтобы довести дело до конца и заплатить, хотя вы точно знаете, что, скорее всего, все или почти все эти вещи так и будут годами лежать в шкафу прямо с бирками. Это всего лишь потакание вашему шопоголизму, неоптимальному режиму работы лимбики в современных условиях. И сдавать вы, вероятнее всего, ничего не понесете, потому что забудете, будут другие дела, пропустите срок и так далее. Истинная причина, разумеется, в том, что покупка вещей приносит приятные ощущения и эндорфины, а сдача – лишний геморрой, к тому же с неприятными ощущениями от осознания, что вы снова подчинились импульсу и теперь вынуждены тратить время на то, чтобы исправить последствия от сделанного. То же самое с отказом выбросить шоколадку. Вы же точно знаете, что, если принесете ее домой, то непременно съедите, вы проходили это десятки раз. Так же как вы знаете, что нашептывания, что в этот раз будет по-другому, – ложь и самообман. Можно смотреть на это так: у вас в мозгу есть важная и очень мощная часть, которая иногда срабатывает неоптимально и вредит вам. Когда это происходит, вам начинает страшно хотеться закончить вредное для вас действие. По счастью, вы знаете, в какие именно моменты и/или в ответ на какие сигналы происходит это неверное срабатывание. И знаете, что, если срабатывание произошло, ваши реакции будут ложными, они будут вредить вашим долгосрочным целям. Поэтому вы заранее придумываете соответствующую вашим долгосрочным целям реакцию, которую доводите до конца, не обращая внимания на аргументы, которые возникают у вас в моменте, – потому что вы точно знаете, что все аргументы в этот конкретный момент не имеют реального смысла, это просто неверное срабатывание системы. При таком взгляде на ситуацию странные, чрезмерные или эпатажные действия больше не будут казаться таковыми. Потому что вы понимаете, каковы ваши цели, и с каким противником вы боретесь. И вы в принципе понимаете, что имеет место борьба, а не просто слепо следуете как будто бы разумным аргументам. Успех – это всегда результат долгого пути, и чем больший процент ваших действий будут вести в нужном направлении, тем выше его вероятность.