📌 ۲۴ ژانویه | روز جهانی کره بادام زمینی
🔹️بادام زمینی بومی نواحی گرمسیری قارههای آمریکا است که هزاران سال پیش توسط آزتکها برای تهیه مادهای خمیری له می شدهاست.
🔹️کره بادام زمینی در دو نوع تولید میشود. نوع نخست نرم است و تنها شامل کره میباشد اما در نوع دوم تکههای خرد شده بادام زمینی نیز به کره اضافه می گردد.
🔹️بادام زمینی و کره آن، منبع خوبی از پروتئین هستند و بیشتر ویتامینها و املاح مانند اسید فولیک، ویتامین A، مس، سلنیوم، منیزیم، روی و همچنین رنگدانههای گیاهی و فیبر خوراکی را که به سختی بهدست می آیند، تأمین میکنند.
🔹️کره بادام زمینی دارای خواص سلامت بخشی همچون ضد کلسترول، ضد سرطان، ضد دیابت و جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا است.
🔹️با وجود سودمندیهای فراوان، باید توجه داشت که بادام زمینی از جمله مواد حساسیتزا است. حساسیت به بادام زمینی میتواند شدید باشد، طوری که مصرف مقدار کمی از آن میتواند به شوک آنافیلاکسی منجر شود.
🆔️ @foodScienceTechnologyUOK