Эмоциональный интеллект, разработанный в 1990 году Дж. Майером, П. Саловэем и Д. Карузо, состоит из четырех компонентов:
1️⃣ Распознавание эмоцийВы понимаете по жестам и выражению лица, что ребенку нужно отдохнуть перед домашними заданиями.
2️⃣ Использование эмоцийЭмоции влияют на наш подход к задачам. Радость помогает творить, грусть — сосредотачиваться на рутине.
3️⃣ Анализ эмоцийВидя расстроенное лицо мамы, ребенок может догадаться о её причинах — возможно, проблемы на работе или дома.
4️⃣ Управление эмоциямиМама предлагает украсить окна, чтобы поднять настроение себе и детям после трудной недели.
Эти навыки можно развивать, делая свою жизнь осознанной и гармоничной. Присоединяйтесь к нашему онлайн курсу
«Семья на эмоциях» и изучайте тему эмоционального интеллекта вместе с нами
🤗
