کانال مردمی فیال

#پزشک سلامت

آموزش ماساژ قلبی فردی که سکته کرده است
حتما ببیند (☝️🏻)

حتما یک روزی جان یک نفر رو
باهاش نجات خواهید داد 💚

@fiyal96

#پزشک_سلامت
✅اعداد طلایی سلامت :

0⃣ ساعت تلویزیون
1⃣ ساعت ورزش
2⃣ لیتر آب
3⃣ فنجان چای سبز
4⃣ استراحت کوتاه فکری
5⃣ وعده غذای کوچک
6⃣ صبح بیدار شدن
7⃣ دقیقه خنده
8⃣ ساعت خواب مفید

@fiyal96