Несвойственное для меня начало недели, а именно поздний приезд на работу в понедельник 🫠 Декабрьская предНовогодняя суета сильно бьет по иммунитету многих подопечных, из-за чего происходят накладки в режиме и тренировках 💔 Из плюсов могу выделить только 2 вещи: это возможность подольше поспать, что так необходимо под конец года, и конечно же свободное время для того, что вернуться и опять клепать для ВАС полезные видео с упражнениями и зальной суетой🫰🏻 Но сперва хочется похвалиться перед аудиторией, а именно тем, что я наконец-то обзавелся мега-полезной, нужной, а главное высококачественной приблудой, а именно МФР-роллом Бренда “BLACKROLL”🥹🙏🏻 В мире миофасциального релиза, это BORK среди всех остальных фирм и марок💦 Дорогой зараза, но как говорится - Avito в помощь😏 Умудрился урвать очень выгодно… До старта соревнований осталась неделя и весь тренировочный процесс будет выглядеть теперь именно так, а именно раскатки, массаж и стрейч 🫠 Ловим компенсацию перед выходом на помост 15го декабря💪🏻