Fitness for Tennis (FfT)

Поверьте это очень не просто 😊

На крайнем видео, парни выполняют координационно сложное упражнение. На каждое переступание ноги, ударом меча в пол отвечает противоположная рука.

Немножко видео с наших тренировок.

Очень рад ответить на Ваши вопросы по теме физической подготовки в теннисе и все, что с этим связанно. 👍