UPD: Запись на мероприятие закрыта. Мы можем записать вас в лист ожидания и сообщим, если место освободится! Приглашаем на практику заземления в
@feminitivekld 🤍Переход в зиму — непростое время для тела и психики. Как бы мы ни хотели продлить лето, наши биоритмы перестраиваются под окружающую реальность. В этот период важно продолжать поддерживать тело, замедляться и возвращать себя в ровное и тихое состояние присутствия.
Практика заземления поможет восстановить контакт с телом и ощущениями, найти внутри себя пространство безопасности, отдохнуть и восстановиться.
Ведущая практики Ира Степанова
@Ircha_Stepanova, танцовщица буто, перформер, ведущая соматических классов и лабораторий, помогающий телесный практик с трёхлетним опытом.
«Подход, в котором я работаю, подразумевает мягкую и бережную практику. А также я уделяю внимание простоте. Для меня важно, чтобы кажд:ая мог:ла самостоятельно практиковать и после нашей встречи, легко интегрировав соматические методы поддержки себя в жизнь», — говорит о себе Ира.
Для практики вам понадобятся удобная спортивная одежда, теплая кофта, носочки и коврик. Также можно взять плед по желанию, он очень добавит комфорта в завершающей части
🫂Пожелание участни:цам: пожалуйста, позаботьтесь о себе после практики. Если это возможно для вас, освободите вечер для себя, чтобы продлить то расслабленное и тихое состояние, которое придёт к вам на классе
🤍Чтобы записаться на встречу, оставьте «+» в комментариях (здесь же можно узнать адрес). Участие — donation в копилку
@feminitivekld. Количество мест ограничено.
18+
