Для меня забота о себе на 50% состоит из обеспечения моих физических нужд, например приёма таблеток, душа, питания и т.д. А на вторые 50% — это умение вовремя сказать «нет». Моя трудность в том, что я привыкла на всё соглашаться. Попробовать что-то новенькое? Да! Сделать снова то, что делала уже миллион раз до этого? Да. Отправиться на край света, чтобы поддержать близкого человека, ценой собственного благополучия? О ДА. Недавно я поняла, что мне не хватает не только умения говорить «нет», но и умения принимать отказ. «Нет» означает, что я останусь наедине сама с собой. «Нет» означает, что мне пора остановиться. «Нет» заставляет меня задуматься, проанализировать, и это причиняет мне дискомфорт. Если я скажу вам «нет», пожалуйста, знайте, что дело не в вас или моём нежелании быть в вашей компании. Это только обо мне и о моём желании найти комфорт внутри себя. — Imogen Fox 🌺