Итак, как можно самой себе дома устроить йони стим (что это такое, зачем, противопоказания и другие подробности есть по хештегу #йони_стим) 🌸Травы. Те, что вам можно пить без риска получить аллергические реакции. Их можно выбирать просто интуитивно по аромату-настроению, можно сделать акцент на оздоровительные эффекты (и взять противовоспалительную ромашку, например; или успокаивающую лаванду и тд, прочитать описания и показания трав можно в интернете/на упаковке). Также я где-то видела специальные сборы трав для йони стима… можно поискать. Сама я люблю миксовать разные варианты из такого: ромашка, календула, чайная роза, лаванда✨ • добавляю лепестки цветов (те, что для заваривания, из цветочного магазина - нет. Опасаюсь, что они обработаны непонятно чем), потому что эстетика напитывает и радует глаз - влияет на восприятие процесса. 🌸Подготовка места. Если нет специального стульчика с отверстием (а попробовать практику очень хочется), можно перевернуть обычный стул/табуретку на бок и попробовать устроиться на нем, обложившись подушками/одеялами для мягкости (суть в том, чтобы вниз поставить кастрюльку с заваренными травами, а теплый пар бы поднимался вверх и обволакивал промежность, йони, а может еще и крестец с животом в идеале). Есть еще вариант поставить кастрюлю в унитаз, в конце концов - так тоже делают, смотрите, насколько вам самим это эстетически ок)) то хотя бы достаточно удобно 🌸Атмосфера. Делаем себе уютно и красиво: тепло, темно и тихо. Зажечь свечи, обеспечить уединение, выключить уведомления на телефоне. Рядом поставить воду попить. 🌸 В кастрюльку ведьмин котел насыпаем выбранные травы, заливаем кипятком. Ставим под подготовленное сиденье. Проверяем температуру пара: подставляем запястье под пар на уровне, где вы будете сидеть. Должно быть тепло, но ни в коем случае не обжигающе🙏🏼 йони нежная, берегите её и не варите, пожалуйста)) Если горячо, подождите, пока подостынет. Садимся укутываем себя полностью одеялом, чтобы получилось подобие кокона. Можно еще ножки при этом в тазик поставить, попарить. Должно быть всё комфортно. 🌸Дышим глубоко, расслабляемся, отпускаем напряжение с мышц тазового дна, живота. Наблюдаем за ощущениями, мыслями. Возможно захочется позвучать, выразить поднимающиеся эмоции, проговорить что-то с собой же. Побудьте в себе и в процессе целиком и полностью. Длительность прогрева 20 минут обычно достаточно, всё по желанию. 🌸После отследите свои желания: возможно вы захотите сразу лечь спать или же почувствуете прилив возбуждения (от расслабления и разогрева таза очень даже!) Тогда самое время заняться, пожалуй, самым чувственным сексом с любимым человеком или самостоятельным исследованием своего удовольствия, полным заботы и бережности - тут вы будете в достаточном контакте со своей телесностью, открыты и восприимчивы, чтобы сделать йони самомассаж (интуитивно с акцентом на процесс удовольствия, а не итог; или же посмотрите видео-мк из моего онлайн курса по йони самомассажу и возьмите технику оттуда)🤤🖤 Кажется, всё написала… спрашивайте, если что!) #практики_чувственность