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Ein neues, zusätzlich motivierendes Angebot für alle Fitness-Begeisterten: Bei Hyrox-Wettberwerben kommen Frauen wie Männer gleichermaßen auf ihre Kosten․ Worum geht es dabei?
Krafttraining ist gesund – auch im hohen Alter․ Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt, warnt vor den häufigsten Fehlern und verrät, warum regelmäßiges Training sogar das Krebsrisiko reduziert․