Frankfurter Allgemeine Zeitung

​​​​​Klinikleiterin: „Fasten bekämpft die Alterung“
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Françoise Wilhelmi de Toledo leitet eine Fastenklinik․ Im Interview spricht sie darüber, wie wir vom Intervallfasten profitieren können, wie lange wir Fasten sollten – und warum wir keine Angst vor dem Nahrungsentzug haben müssen․

​​​​​So kann man vom Essen nach der Uhr profitieren
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Intervallfasten soll eine Reihe von positiven Effekten auf die Gesundheit haben․ So zeigen klinische Studien, dass es bei Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck hilft․

​​​​​Hilft Intervallfasten tatsächlich gegen Diabetes und Depressionen?
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Hilft Intervallfasten tatsächlich gegen Diabetes und Depressionen, wie es einige Studien behaupten? Mediziner sind skeptisch und verweisen auf die dünne Datenlage․

Das richtige Timing beim Hungern
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Nicht die Radikaldiät hält den Körper jung, sondern das sanfte Fasten in sorgfältig gewählten Intervallen․ Davon profitiert auch unser Immunsystem․