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Regen, Dunkelheit, Stress, Wehwehchen oder der innere Schweinehund – es gibt viele Ausreden für Läufer․ Ein Experte erklärt, mit welchen Tricks vor allem Anfänger dauerhaft Motivation finden․
Schwimmen für Fortgeschrittene: Freibadregeln, die jeder kennen sollte #ChrisEnglert#Freibad
Im Freibad teilen sich Menschen eine Liegewiese, die einander im normalen Leben niemals begegnen würden․ Erst recht nicht leicht bekleidet․ Da ist Stress programmiert․ Eine kleine Anleitung für mehr Gelassenheit․
