🔘 حفظ سلامت روده علاوهبر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظمتر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. 🔘 مشکلات روده به صورتهای مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز میدهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه میخورید، میتواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 🔘 خوراکیهایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعدههای غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید.
1️⃣ سیبزمینی سرخشده 2️⃣ نوشابه 3️⃣ چیپس 4️⃣ آبنبات و شیرینی 5️⃣ کیکها و کوکیهای فرآوریشده
🔹خوراکی محبوب و ارزان ژاپنی پس از ۴۳ سال با افزایش قیمتی جزیی روبهرو شده است. 🔹این اسنک به دلیل بالا رفتن هزینه تولید تنها دو ین ژاپن که معادل ۰.۰۲ دلار است گران شده است. 🔹در حالیکه در برخی از کشورها افزایش قیمتها بعضاً ماهانه صورت میگیرد اما در ژاپن این مسئله رایج نیست. 🔹در ژاپن تولیدکنندگان و فروشندگان به دلیل ترس از دست دادن مشتریان خود، از افزایش قیمتها حذر میکنند. /فرارو
🥫رب گوجهفرنگی: ۲۳۱ درصد 🍏سیب درختی: ۱۲۸ درصد 🍅گوجهفرنگی: ۱۲۸ درصد 🍌موز: ۱۰۳ درصد 🍖گوشت گوسفند: ۹۸ درصد 🥩گوشت گاو: ۸۸ درصد 🍗مرغ: ۸۷ درصد 🥒خیار: ۷۵ درصد 🥔سیبزمینی: ۷۵ درصد 🥛شیر: ۶۵ درصد