📖Итак, находим ту самую литературу и принимаем эту замечательную микстуру для сердца и ума каждый день. Если вдруг с непривычки будет сложно начать читать, то приучаем себя, начиная с небольших доз, лучше в определённое время дня, после или до какого-то другого каждодневного действия. Например, как некий ритуал перед отходом ко сну. Читайте много, но не многое.