Апдейт по кроссфит программам У нас закончился большой 24-недельный цикл🎉 🔴❄️С 9 декабря начинаем 4-недельный предновогодний блок! По своей направленности он подготовительный перед началом очередного длинного цикла, менее интенсивный, но не менее кайфовый. В нем будет возможность подкачаться, поработать над асимметриями, укрепить слабые места и т.д. И в то же время можно будет в удовольствие потренироваться, без лишнего прессинга и переживаний, если из-за предновогодней суеты выпадут тренировки. На новогодних праздниках отдохнем и наберемся задора, и после Нового Года стартанем новый большой цикл. 🖇 Описание всех программ и демо-неделя