Как тренировать реакцию
Разбираемся с базовыми подходами тренировки реакции в зале: для детей, фитнес клиентов и спортсменов.
Как добавить отработку реакции в запланированную тренировку, не сильно растянув ее по времени.
👉 Смотреть -
🌐 ВК |
📺 rutube |
🌐 youtube
Таймкоды:
00:15 что такое реакция и какие ее виды бывают
03:06 этапы реакции
08:25 прогрессия упражнений с мячом для визуального анализатора
19:59 прогрессия упражнений для аудиального анализатора
25:54 прогрессия упражнений для тактильного анализатора
29:02 для кого важно и нужно развивать реакцию
👉 Делитесь в комментариях, работаете ли над реакцией. Если да, то что делаете?