Вдохновившись просмотром фильма о творчестве Хаяо Миядзаки во время полета, я открыла для себя красивое японское понятие — икигай. И мне захотелось поделиться этим с вами, ведь мы часто зацикливаемся на грандиозных целях и успехе, упуская из виду радость настоящего момента. Икигай же учит начинать с малого и находить смысл в каждом дне.
Икигай (生き甲斐) в японской культуре — это «смысл жизни», ощущение своего предназначения, охватывающее важные сферы: увлечения, работу и семью. Это не просто абстрактная идея, а вполне конкретное ощущение, которое помогает обрести гармонию, осознанность и радость в повседневной жизни. Икигай — это то, что побуждает нас с нетерпением встречать каждое утро. Секрет в том, чтобы сохранить детское любопытство к миру и уметь видеть чудо в обыденных вещах. Это «здоровая страсть» к жизни.
Икигай — это чувство, что ваши созидательные действия имеют ценность и оказывают влияние на окружающий мир.
Ключевые принципы икигай:
♡Начать с малого: вернуться к забытым увлечениям
♡Отпустить прошлое: перестать возвращаться в прошлое. Все это уже прошло и больше не вернется, но есть много интересного, что ждет вас впереди
♡Гармония: найти связь между любимым делом и работой
♡Радоваться мелочам: ценить простые моменты
♡Жить здесь и сейчас: жить настоящим, не оглядываясь на чужие идеи, избегать сожалений и сравнений
