شخصیت‌شناسی اناگرام (Enneagram)

این ظن و اکراه جنسی، این اثبات معامله‌گری، این «من از اول‌اش می‌دونستم!» شما را یاد چه کسانی انداخت؟

شما با تیپ ۶ اناگرام آشنا شدید. اما اناگرام چیست؟ یک روش شناخت خصلت‌های انسان است که شامل ۹ تیپ شخصیتی است. با ما باشید برای آشنایی با بقیه تیپ‌های شخصیتی.

@enneagraminstitute_ir

چطور این روش به ذهن‌اش رسیده؟
چطور به این سطح از درک متقابل رسیده؟

او با دانشی مشابه اناگرام، و یا تحلیل رفتار متقابل و امثالهم به این مهارت رسیده.

در گروه مربوط به همین کانال به این روش‌ها پرداختیم.

@enneagraminstitute_ir

سه مرکز شعور داریم. احساس، منطق و غریزه(کشش مغزی). لزوما میشه از هر سه استفاده کرد. اما عده بسیاری فقط از یکی یا نهایتا از دو تاش استفاده حداکثری میکنند. مردی که مرکز شعوری احساس او بیشتر فعاله معمولا زیاد از نوازشهای کلامی استفاده میکنه انقدر که حال خانمها را بهم میزنه. نوع غریزی مردها با انواع شهوات از جمله شکمی و بالا و پایینش ابراز کلامی دارند که بنظر کاسب مآبانه است و از نظر بسیاری از خانم‌ها مورد پذیرش نیست! و اما نوع منطقی وقتی ابراز میکنه که منطقا چیزی رخ بده که براش به لحاظ منطقی نیاز باشه و کمترین میزان نوازش از نوع منطقی است زیرا برای موارد تکراری بروز داده نمیشه.
این شد حقیقت ماجرا. حالا اگر زنی همسر منطقی داره نباید و احمقانه است که یه عمر گوشش را تشنه واژه دوستت دارم کنه. باید خروجی و عملکرد مرد را ببینه که اگر در حال توسعه زندگی است پس داره دوستت دارم را هر لحظه فریاد میزنه. به این درک میگن درک شهودی که این مرغ کارخانه‌ای نداشت. دنبال بهانه بود گند بزنه به روابطش.

@enneagraminstitute_ir

داشتن تفکر نقادانه برای خود؛ اوج انصاف است. این امر موجب می‌شود دست از عیب‌جویی در دیگران شسته و لختی به خود پرداخت. نگاه سیاه و سفید را کنار گذاشت، انسان را طیفی دید؛ نه خوب‌ها و بدها.
باید فهمید که تفاوت دو واژه مترادفِ «هم دردی» و «هم‌دلی» در چیست و چقدر این دو واژه با هم تفاوتهای شعوری دارند.

با علم اناگرام، می‌آموزیم درک متقابل را برای «هم‌دلی» بیشتر و بهتر. برای تبدیل شدن به «انسان امن».

@enneagraminstitute_ir

عذرخواهی و اصل پذیرش

عذرخواهی سه گام اصلی دارد که تقدم و تاخر آن نیز اهمیت دارد، بدین معنا که طی کردن گام سوم بجای گام اول نتیجه نخواهد داشت.
گام اول: پذیرفتن اشتباه (ذهنی است)
گام دوم: اقرار به اشتباه (عملی است، مثلا دادن پیام)
گام سوم: اعلام آمادگی برای جبران اشتباه (به نوعی اقرار و اعتراف به پشیمانی است، حتی اگر توانی برای جبران وجود نداشته باشد)

بسیاری مواقع اکثر افراد در گام اول که پذیرفتن اشتباه است، متوقف می‌شوند؛ زیرا از اساس اصل پذیرش را باور ندارند، فلذا یک عمر مشغول فرافکنی و دلیل‌تراشی و فرار از مساله هستند و به دلایل مختلف با خودِ مساله مواجه نمی‌شوند تا آن را به روش درست حل کنند.
اگر به دنبال دلایل عدم مواجه شدن با واقعیت‌ها و اشتباهات خود هستید، در گروه مربوط به همین کانال وارد شوید. ما اشتباهاتمان را به اشتراک گذاشتیم و برای خلاصی از آثار مخرب آن به هم کمک کردیم.

#اصل_پذیرش

@enneagraminstitute_ir

طبق این کلیپ کدام تیپ شخصیتی، بیشتر در معرض بیماری‌های روان‌تنی است؟ گاهی ما خودمان از چیزی که ترسناک نیست، میترسیم (ترس کاذب داریم). گاهی بعد از ترسیدن، ترس خود را منتشر می‌کنیم. پس لازم است که خیلی به عقوبت رفتارهای خود اندیشید...

@enneagraminstitute_ir

قبل از بخشیدن کسی باید اول خودت را بخشیده باشی، این بخشیدن خیلی برای سلامت روان مهم است.

اما، بخشیدن چگونه است؟
تنها راه بخشیدن شناخت عمیق و درک‌متقابل است.

پس بهتره بگیم: تا خودت را نشناسی و دیگرشناسی را نیاموزی، در بخشیدن دیگران ناتوان خواهی بود. و بدبخت‌ترین انسان، فردی است که در بخشیدن عاجز است.

با علم اناگرام، شناخت خود و دیگران را می‌آموزیم.

@enneagraminstitute_ir

در تکرارها گرفتاریم
چطور ممکنه یک نفر الگوی مخربی رو مدام تکرار کنه و آسیب ببینه؟
چطور ممکنه فردی سالهای زیادی از مشکلی رنج ببره ولی برای حل اون اقدام نکنه؟
تعجب می‌کنیم که آدمها از گذشته‌شون درس نمیگرن و نصحیت‌شون میکنیم که باید تغییر ایجاد کنن
اما اگر به خودمون یک نگاهی بندازیم ما هم گرفتاریم
حتی انقدر غرق شدیم که گاهی نمی‌تونیم تشخیص بدیم که به صورت ناخودآگاه چه رفتارها و الگوهایی رو بارها و بارها  تکرار می‌کنیم
این ویدیو این مفهوم رو داره که انگار می‌‌شد‌ با یک کفش به مسیرمون ادامه بدیم ولی صدها کفش به پای خودمون بستیم و خودمون رو گرفتار کردیم
و حتی گاهی به این موضوع فکر نمی‌کنیم که چه چیزی رو با خودمون حمل می‌کنیم که بیش‌ از حد درگیرش شدیم
اما شاید تغییر از زمانی شروع میشه که این چرخه‌ها رو بشناسیم و بعد سعی کنیم الگوشکنی کنیم
چون این تکرارها می‌تونن کل مسیر زندگی ما رو تحت تاثیر خودشون قرار بدن و اجازه ندن که با دنیا، دیگران و خودمون ارتباط سالمی برقرار کنیم
شاید باید به این نتیجه برسیم که دیگه نیازی به این تکرارها نیست و می‌تونیم آزادانه با زندگی روبه رو بشیم

پریسا زمانیان

@enneagraminstitute_ir

وقتی صحبت از عدم وجود «درک متقابل» میشه منظور این کلیپ است. عدم وجود درک متقابل باعث قضاوت غلط و تصمیمات نادرست و اختلافات بدون پایه و اساس می‌شود. اما درک متقابل چطور حاصل میشه؟

برای کسانیکه گرفتار این رنج می‌شوند که، به ناتوانی خود یا دیگران در درک متقابل آگاه شدند، در گام اول رو میارند به: «مقایسه دیگران با خودشان». این ابترترین نوع درک دیگران است. برای کیفیت دادن به چنین ادراکی برخی رو میاورند به «افزایش احتمالات بیشتر» و «ذهن‌خوانی» و «حدس و گمان‌های بیشتر» که این روش هم کورکورانه است و ممکنه درصدی اتفاقی به واقعیت نزدیک باشد ولی با حقیقت فاصله دارد.

و اما؛ برای درک متقابل باید دیگران را دقیق «شناخت». این معرفت و شناخت کمک می‌کند به درک متقابلی با بینایی و شفافیت بیشتر.

با علم اناگرام یاد می‌گیریم که چگونه خود و دیگران را بشناسیم.

@enneagraminstitute_ir

امروز با کمی تاخیر، یازدهمین سالگرد برگزاری دوره آموزشی اناگرام در شبکه‌های اجتماعی است. امیدواریم این دوره‌ها برای دوستان مفید فایده قرار گرفته باشد و با صرف عمر گرانمایه‌تان اثری مطلوب و مثبت بر نگرشتان گذاشته باشد.🌷

تروما توسط والدین!

دو نوع جهان‌بینی کلی داریم:

۱- دنیا گلستانی است که برخی گل‌ها خار دارند.
۲- دنیا خارستانی است که برخی خارها گل دارند.

جامعه ما، با کثرت تیپ ۶ ناسالم، بر جهان‌بینی نوع دوم استوار است!

والدینت تو را رنج می‌دهند؟ دنبال همسر میگردی و در نهایت از ترس جنگل موجود بیخیال ازدواج می‌شوی؟ فرزنددار شدی اما داری حیوانی تقدیم جنگل میکنی؟ کارفرما جون به سرت میکنه دستمزدت را بده؟

ما در گروه مرتبط با این کانال درباره «گرفتن فرمان بجای آینه‌ی اتومبیلِ زندگی (#جمله_کلیدی_چهار)» به بحث نشستیم که دست کم برای چرخه ویرانگر تروماهای زندگی چاره کنیم.

@enneagraminstitute_ir

خدا تو را به کسی چون خودت دچار کند؛
بنگر که نفرین است یا دعا؟

سوال اینجاست که من کیستم و چیستم؟ تا دریابم که آن جمله نفرین است یا دعا.

با علم اناگرام، با یکی از ابعاد پیچیده خود آشنا می‌شویم.

@enneagraminstitute_ir

این شب‌ها، شب قدر، فرصت‌های خاص و معینی است بیشتر برای پیدا کردن خود، یافتن عیار انسانی خود، و تصمیم برای تحول خود.

اما چگونه؟!


@enneagraminstitute_ir

سلام
تقریبا هر سال در ماه مبارک رمضان با هم به بازی صفات می‌پرداختیم و در نهایت وقتی برای دعای جوشن در لیالی قدر مهیا می‌شدیم، صفات الهی را مرور کرده و از خداوند مدد می‌خواستیم که طی سال در پیش‌رو، با توکل بر خدا و استمداد از فرازهای این دعای فوق‌العاده، صفات منفی‌مان را شناسایی به صفاتی مثبت تغییر دهیم. (سابقه آن در گروه موجود است)
فرایند تشخیص اینکه چه صفات منفی در ما نهفته است، شاید کاری ساده می‌نمود، اما تغییر آن به صفت مثبت، نیاز به نوعی آگاهی خودخواسته، کنکاش درونی، آموزش و تمرین و کسب مهارت داشت که شاید طی شدن این فرایند، فراتر از یک سال نیاز به ممارست داشت.

امسال قصد داریم به صفات فردی که فعل «خودتحقیری» را مرتکب می‌شود، بپردازیم.

در گروه به تعریف انواع تحقیر نیز خواهیم پرداخت.

از تمامی عزیزان درخواست داریم، که در این مشارکت جمعی شرکت نمایند. در پایان به جمع‌بندی مطالب دوستان پرداخته خواهد شد. باشد که این فعالیتها، روزی ثمراتی برای همه ما داشته باشد.🙏

نمونه مشارکت می‌تواند به شکل ذیل باشد. تقاضا دارم، به این پست ریپلای دهید.

لیست صفات منفی برای فرد «خود حقیر پندار»:

۱- ناتوان در واقع‌بینی
۲- دست کم گرفتن خود یا هر چیزی که به خود مربوط است مثل خانواده یا  وطن....
۳- مظلوم نمایی برای رسیدن به خواست خود
۴- ادب کردن دیگران
۵- کمال طلب
۶- تمامیت خواه
۷- متوقع
۸- فوببا یا ترسهای کاذب
۹- مست قدرت
۱۰- خیالاتی
۱۱- انکار واقعیت
۱۲- فرار از رنج
۱۳- عدم تحمل واقعیت
۱۴- انتزاعی
۱۵- انتقال حس گناه
۱۶- مسابقه بدبختی
۱۷- حس انتقام
۱۸- عصبانی بودن
۱۹- گول زدن دیگران
۲۰- احساس بی کفایتی
۲۱- خود کم بینی
۲۲- عقده حقارت
۲۳ـ خوش گذرانی دنیویی
۲۴- تخریب احساسات دیگران
۲۵- پر رویی و زورگویی

لیست صفات مثبت برای فردی که «خود حقیر پندار نیست»:
۱- واقع‌بین
۲- اعتماد به نفس
۳- عزت نفس
۴- درک دیگران
۵- کمال‌جو
۶- قناعت
۷- مستقل
۸- مواجه شدن با ترس‌ها
۹- توزیع قدرت
۱۰- واقعی
۱۱- پذیرش واقعیت
۱۲- کنکاش علیت رنج
۱۳- مدارا با واقعیت
۱۴- واقعی
۱۵- مهربانی
۱۶- خوش‌بینی
۱۷- مهربانی
۱۸- مهربانی
۱۹- مهربانی
۲۰- عزت‌نفس
۲۱- اعتماد به نفس
۲۲- عزت‌نفس
۲۳- مهربانی
۲۴- مهربانی
۲۵- مهربانی


فعالیت در @enneagraminstitute_ir

با اینکه تونل امید باریک و باریک‌تر می‌شه،
اما کورسوی انتهای تونل؛
به پاها قوت حرکت میده
آرزو می‌کنم هیچکس از مهربانی پشیمان نشه
و به تغییر بیندیشه؛
ارزش‌ها را جستجو کنه؛
درمانگری را بیاموزه
و
معنای زیستن را پیدا کنه

در سال پیش‌رو؛
آرزوی ظهور منجی،
گشایش، آرامش و آسایش؛
برای شما، عزیز بزرگوار دارم.
نوروزتان در ماه بهار دلها مبارک

علیرضا یحیایی

@enneagraminstitute_ir

تنها راه رسیدن به توحید، شناخت خود است. اما شناخت خود چگونه است؟
شناخت زوایای آشکار و پنهان وجودی و واقعیت موجود چگونه است، زمانی که بسیاری در راه شناخت خود، به خودشان دروغ می‌گویند و دروغ خویش را نیز باور؟!
مثلا کسی تصور می‌کند که فردی مهربان و قدرشناس است در حالی که در واقعیت اینگونه نیست. او مهربانی و قدرشناسی را صرفا دوست دارد اما عملا مهربان و قدرشناس نیست.

چطور خود واقعی‌مان را بشناسیم؟
در گروه متصل به همین کانال به بحث می‌پردازیم.

@enneagraminstitute_ir

با کسب مهارت در علمِ اناگرام
درک متقابل عمیق و دقیق‌تر بوجود می‌آید.
اینجاست که تحمل به مدارا تبدیل می‌شود و وظیفه (کاسب‌کارانه) به خدمت (بدون توقع و طمع) تغییر ماهیت می‌دهد.

«بخشیدن» در این شرایط معنای درست خود را جامه عمل می‌پوشد.

نقل است که ازدواج کامل کننده دین است.
شاید یکی از حکمت‌های ازدواج این است که باعث رشد و کامل شدن شعور انسان می‌شود، چرا که انسان می‌فهمد که زن و مرد، دو نوع انسان متفاوت هستند!

@enneagraminstitute_ir

بهترین سالهای عمرمان صرف مدرسه‌ای شد که توش مهمترین مهارت زندگی، یعنی علم رابطه، که ابزار اصلی اون «قشنگ حرف زدن» است را آموزش ندادند.
و عده بسیاری این علم را تا پایان عمر فرا نمی‌گیرند و
رنج می‌دهند و روان‌ها را می‌کُشند و می‌کُشند
و البته که رنج می‌کشند و می‌میرند!

اناگرام، یکی از علوم رابطه است.

@enneagraminstitute_ir