Интегральный фреймворк саморазвития Кен Уилбер — один из величайших философов современников, основатель Интегральной теории. Никто не внес такого вклада в развитие интегральной науки, как он. Основной тезис интегральщины: бытие состоит из слоев (холонов), каждый из которых включает в себя все предыдущие. Кен проделал невероятную работу по структуризации всех направлений наук, психологии, духовности для создания единой модели AQAL, с которой можно ознакомиться самостоятельно в книге, название которой хочется писать капсом, “Краткая история всего”. Важность интегральщины особенно видно в теории взросления людей. Оказалось, что люди и общества проходят одни и те же стадии развития. Каждая стадия видит мир по-разному. Первая половина стадий нещадно сражается с другими, плодя страдания. Переход на новую стадию для человека и общества всегда челлендж, потому что заставляет пересобрать картину мира. Называется теория Ego Development Theory, авторка Susanne Cook-Grueter и William Torbert. От Сюсанны контент понятнее) Первые наработки были еще у Маслоу и Грейса. Каждый этап развития эго говорит про взращивание перспективы. От 1-го лица (есть я, а есть враждебный мир), 2-го лица (есть мы, а есть враждебные они), 3-го лица (есть объективная реальность), 4-го лица (есть я, есть мы и есть объективная разная реальность), 5-го и 6-го. Все это называется вертикальным развитием, потому что ты вертикально взращиваешь новую перспективу поверх предыдущей. Каждая новая перспектива на порядок увеличивает способы взаимодействия с реальностью. Эту теорию показывают на программе Эволюция, и у всех едет крыша на то, как забраться на самый верх спирали, и побыстрее. 5-ое лицо заманчиво называется Alchemist или Magician. Эта теория лежит в одной из основ обучения Джона Черчилла, которое я прохожу уже два года. Переход к более интегрированным стадиям развития идет через осознания себя, как Целостного (4-ое лицо), и затем осознания себя, как Целого (5-ое лицо). Это конкретные психодинамические практики на стыке психологии, буддизма и интегрального развития. Как только ты меняешь то, как смотришь на себя, ты меняешь то, как смотришь на мир. Мир в ответ тоже меняется) Вышедшая несколько недель назад, книга Кена Уилбера “Finding Radical Wholeness” структурно описывает Путь к Целостности, разбивая его на Grow Up (вертикальное развитие), Wake Up (пробуждение сознания к единому целому), Clean Up (отпускание детских травм), Show Up (проявление в мир). Сейчас для меня нет важнее книги по саморазвитию, чем эта. Она дает понятный фреймворк и отвечает на вопросы важности одновременного развития эго, психологической работы и открытия духовному миру. Если нужно выбрать одну книгу на год, чтобы прочитать и больше не читать вообще, то я бы выбрал эту)