Думать всем собой Корневая ценность, которая вросла в меня за 10 лет, — стремление к мета-знанию. На предпринимательском пути быстро стало понятно, что сильнейшее ограничение развития бизнеса точно находится в том, кто им управляет. Это тянуло меня к навыкам, которые открывают новую точку обзора на реальность. При этом, утверждение, из которого я развивался, было — тело только лишний источник боли, а эмоции скорее мешают мышлению. Конечно же, это утверждение приносило невероятное количество страдания. Раздутая префронталка пыталась сделать прогноз событий, чтобы проложить безопасный маршрут из действий. Прогнозы, конечно же, оказывались иллюзиями. Результат этого: тревога, иллюзия контроля, прокрастинация, низкое количество энергии, пассивная агрессия, самообвинение за недостаточную "эффективность". При этом, стандартная телесная рабочая поза была в скрючивании над клавиатурой, зажимая себе позвонки и сдавливая кишечник, что приводило к мучениям в теле. Примерно в этом периоде я пошел на годовую программу интегрального лидерства Эволюция, и на одной из встреч Женя Волянская (со-основательница программы) сказала фразу "Думать надо всем собой". Внутри моей головы пронеслось протяжное матерное слово от осознания, что, работая над мышлением, я отрезал от себя все ниже шеи, отрезал эмоции, отрезал мудрость тела и его нервную систему. Внезапно стало понятно, что тело тоже думает, эмоции тоже думают. Сейчас видно, что тело и эмоции не думают, а чувствуют и из-за чувствования знают, но на тот момент в пике своей алекситимии я не мог представить, какого это чувствовать хоть что-то кроме тревоги. После этого инсайта я нехотя пошел на цигун, в московскую школу Wu Ming Dao с невероятным врачом-хирургом и преподавателем цигуна Гришей Лифагиным. За первые три месяца практики позвоночник полностью выпрямился и расслабился, запустив процесс внутреннего лечения и проращивания чувствительности. Оказалось, что тело может не болеть, а даже быть приятным, теплым, гибким, тягучим. Стало ясно, что интегральный, целостный путь к высшей точке потенциала своего мышления — быть внутри чувствования сейчас-ности телом, создавая место всем реакциям и эмоциям, но не сливаясь с ними, и оставлять разум чистым и слушающим. Мы не мыслим сознательно и ничего полностью не контролируем. Но, чем глубже мы всем собой проявляемся внутри сейчас из внутреннего ощущения доверия и безопасности, тем больше интуиции и мудрости поднимается из глубины подсознательного. Я до сих пор медленно иду дорогой проращивания сознания в тело. Путь радостный, но до сих пор требует усилий. То, что получилось взрастить за три года, — привычку отвечать на утреннее и вечернее напряжение в теле растяжкой, цигуном, йогой. То есть, не игнорировать сигнал тела. Это поддерживает уровень сил, радости, дает телу пространство для самолечения и раскрытия и активирует интуицию тела, сердца, живота. Приятных выходных) #Саморазвитие #Осознанность