КАК ВЫБРАТЬ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ?!⠀
У меня один коврик, почти с самого начала занятий. Это коврик фирмы - Manduka, серия - travel. Новичкам я бы его не советовала, как и все маты серии «travel», так как они предназначены для транспортировки и за счёт этого имеют ряд особенностей. Дальше узнаете какие.
⠀
Коврики разняться по материалу, длине и толщине, весу, цвету и рисунку на нем. Многое, конечно, зависит от ваших предпочтений. Но есть несколько критериев, на которые стоить обратить внимание при выборе коврика.
⠀
✔️Не скользит. При этом важно учитывать:
⠀
▪️Личные особенности. Обильное потоотделение, постоянно влажные ладони/стопы.
⠀
▪️Направление йоги. При динамической, активной практике процент вспотеть увеличивается, а если это hot yoga
🤷♀️😅⠀
Учитывая эти особенности выбираем
⠀
▪️Материал. Один из самых популярных и хороших материалов - каучук, но для многих он скользкий, так как плохо впитывает влагу поэтому, поверх него часто кладут полотенце/покрывало. Мой коврик тоже из каучука со слегка пористой поверхностью. Сцепление меня устраивает, у меня редко потеют ладони/стопы. Более впитывающие влагу - хлопковые ковры.
⠀
✔️ Толщина. Когда используешь коврик из серии тревел, понимаешь, что это важно. Тревел коврики имеют толщину 1,5 - 2мм, из-за этого очень хорошо чувствуется поверхность под ним и некоторые положения при фиксации трудно удерживать.
✔️Сцепление коврика с поверхностью. Чем плотнее и толще коврик, тем сложнее его сдвинуть с места. В ковриках «travel», из-за легкости могут заворачиваться края и его просто сдвинуть с места.
✔️Вес. В среднем коврики от 1 до 4 килограм. Мой travel весит 1 килограм и в этом его главный плюс. Его можно сложить как покрывало и поместить в сумку или рюкзак.
Популярные фирмы ковриков: Manduka, Bodhi, Salamander.
Yoga Daily - пригласить друга
#yoga_recommends