ЧирлидерКак нам всем не хватает поддержки и любви. Пиздец как. Такой безусловной, что ты просто есть и ты стараешься, и это оценивают как достоинство.
Мы проходим через передряги, выслушиваем критику от начальства, стараемся заработать деньги, славу, влияние, внимание к себе. Где же ебучее счастье?
А
счастья то и нет :D, но есть процесс жизни, в котором
куча проблем которые нужно решать, желательно жизнерадостно.
У меня есть одна штучка, которой я пользуюсь, чтобы помогать себе и другим проходить через жопу, но и не только. Ещё чтобы поддерживать мотивацию в делах.
На
интенсиве (кстати ребята ещё набирают группу, можно успеть запрыгнуть в последний вагон) по
IFS мы проводили упражнение:
1. 4 незнакомых чувака в созвоне, каждый по очереди 3-5 минут высказывает свой самый большой страх и проблему, которая у него есть сейчас.
2. 1 говорит, 3 других безусловно поддерживают человека, говорят что у него всё получится, что все переживания полечатся, что надо делать, вот это всё
Упражнение волшебное. Эвристика. Я зарядился от этой штуки, это действительно работает, страх уходит, ты начинаешь безудержно верить в себя.
Я понял, что этим нужно пользоваться в повседневной жизни. Я прозвал эту штуку как "
чирлидер", поселил на своей карте
субличностей и когда человек мне высказывает о проблеме, обращаюсь к "
чирлидеру" и стараюсь (не всегда получается) поддержать, и спросить, нужен ли ему мой совет или моя помощь (чтобы не дать
непрошенный совет)
Людям очень приятно, а для меня это бесплатно.
Через этот механизм я учусь поддерживать людей, а не только давать критику и советы. Это волшебным образом работает на психике - мне проще принимать благодарность и советы,
хотя раньше было тяжело.
Вот такие пироги, безусловная поддержка людей - работает, многие люди ответят вам тем же, и это поддержит вас.
Чирлидируй!
