🔴 بهترین اوقات
خواب♻️ دو زمان مناسب برای
خواب داریم:
۱_
خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این
خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری میکند.
۲_
خواب اول
شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این
خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن میشود. نیمه دوم آن از نیمه
شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است.
#خواب_قیلوله#نشاط#تقویت_حافظه#خواب_سر_شب#تجدید_قوا#دفع_سموم🍃🍂 @samenteb 👈