Узнать себя. Понять других
Channel
@psyspbguptd
Share
Promote
395
subscribers
Центр психологической помощи и развития СПбГУПТД Поддерживаем студентов и сотрудников вуза в стремлении к психическому здоровью и развитию 🏹 Подробнее о Центре:
vk.com/psyspbguptd
Telegram Center
Channel
Join
Узнать себя. Понять других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнать себя. Понять других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнать себя. Понять других
Узнать себя. Понять других
Что вам больше всего помогает поддерживать себя в трудные моменты?
Anonymous Poll
11%
Вера в свои силы;
28%
Поддержка окружающих;
14%
Умение абстрагироваться;
31%
Ритуалы самоподдержки (забота о себе, отдых, хобби).
17%
Другое.
Узнать себя. Понять других
Есть ли у вас любимые фразы или мысли, которые помогают вам пережить трудные времена?
Anonymous Poll
32%
Да;
16%
Нет;
51%
Зависит от ситуации.
Узнать себя. Понять других
Считаете ли вы, что ваши навыки самоподдержки нуждаются в улучшении?
Anonymous Poll
68%
Определенно да;
30%
Возможно, немного;
3%
Скорее нет;
0%
Нет, мне этого достаточно.
Узнать себя. Понять других
Какие практики вы используете для самоподдержки во время стресса?
Anonymous Poll
14%
Медитации или дыхательные техники;
32%
Саморазговоры/позитивные аффирмации;
14%
Физическая активность (спорт, прогулки и т.д.);
30%
Обращение за помощью к друзьям/семье/психологу;
3%
Другое;
8%
Ничего не использую.
Узнать себя. Понять других
Как часто в стрессовых ситуациях вы обращаетесь к себе с поддержкой или добрыми словами?
Anonymous Poll
35%
Часто;
27%
Иногда;
19%
Редко;
19%
Почти никогда.
Узнать себя. Понять других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнать себя. Понять других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Узнать себя. Понять других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM