В рамках рубрики ВАЖНО ЗНАТЬ расскажем, что приносит пользу кишечнику, а что может навредить работе системы ЖКТ.
КИШЕЧНИК НЕ ЛЮБИТ:
• стресс
При чрезмерных стрессах нарушается процесс переваривания и усвоения пищи.
• мучные и молочные продукты
Глютен и лактоза, которые содержатся в составе данных продуктов, могут не усваиваться в организме, провоцируя вздутие.
• слабительные на регулярной основе
Регулярный прием слабительных нарушает моторику кишечника.
• прием антибиотиков
Антибиотики убивают все бактерии в кишечнике, провоцируя дисбактериоз.
КИШЕЧНИК ЛЮБИТ:
• клетчатку
Включение в рацион продуктов, которые богаты клетчаткой, помогает стимулировать перистальтику кишечника.
• упражнения и физ. нагрузки
Физические упражнения помогают ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, способствует более быстрому перевариванию пищи.
• массаж живота
Массаж способствует улучшению кровоснабжения, лимфотока и циркуляции жидкостей в ЖКТ.
• дыхание
При работе диафрагмы на полную амплитуду, снимается напряжение с кишечника и хорошо стимулируются верхние отделы кишечника.
• пробиотический комплекс Lactoflorene
® Плоский Живот
Прием Lactoflorene
® Плоский Живот способствует устранению причин метеоризма и помогает лучшему усвоению пищи.
Узнать больше о продукте:
https://lactoflorene.eu/panciapiatta/БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ