Чтобы заниматься дома спортом (растяжкой или осанкой, например), нужно ппц какая сила воли. Дома всё отвлекает, мозг так и откладывает важную задачу, придумывая все новые и новые задачи: надо посуду помыть, сейчас поработаю немного, надо в чатах ответить, ой бельё постиралось, вот сейчас ребенок в школу уйдет и тогда.. А потом день проходит и ты испытываешь чувство вины 🤷‍♀️ Недавно купила себе подписку на курс по осанке. Занятия приятные, не напрягающие. Но почему же так сложно встать на коврик именно дома? При этом в зал хожу регулярно, почти не пропуская. За неделю встала на коврик 3,5 раза, 3 раза полноценно, и один раз постоянно отвлекали дети и муж, а я бесилась. Хотя планировала каждый день. получается, со спортом у меня работает только личная ответственность перед тренером и локация вне домашних стен но я буду продолжать пытаться, не хочу быть собакой сутулой🐶 А у вас как?