#پاکسازی_کبد#سلامت_کبد📌امام صادق علیه السلام حدیثی فرموده اند با این مضمون که
کبد نیازمند غذاهای لطیف است
بنده تعریف خاصی برای لطیف بودن غذا پیدا نکردم اما میدونم که غذا باید هضم راحتی داشته باشه و زمان زیادی بین طبخ و مصرفش فاصله نیفته و اینکه ترجیحا از طیبات باشه و صرف حلال بودنش ملاک مصرفمان نباشه
همچنین بزرگوار روشن ضمیری چند سال قبل فرمودند که
کبد مرکز جذب نور و بیشترین نیاز آن به دریافت نور ساعت 3 بامداد(تقریبا ساعات عبادت شبانه) است
شاید دلیل اینکه دشمنان ما هم این عضو بدن را به طور ویژه هدف گرفته اند بی ارتباط با آنچه عرض کردیم نباشه الله اعلم
اما موارد سودمند برای
پاکسازی کبد :
💠مصرف روزانه شبت سکنجبین و پرهیز از مصرف نوشیدنی های خنک
♦️ابنسینا طرز تهیه "شربت سکنجبین" را در کتاب "قانون" خود به این صورت آورده است:
مواد مورد نیاز:
سرکه طبیعی انگور یک واحد، عسل 2 واحد، آب 8 واحد
طرز تهیه:
سرکه، عسل و آب را با هم ترکیب میکنیم و بهروی حرارت قرار میدهیم تا با شعله ملایم بجوشد تا یکسوم آب آن بخار شود؛ حین جوشیدن کف آن را جدا کنید و میتوانید یک دسته نعناع هم برای رنگ و طعم بهتر حین جوشیدن به آن اضافه کنید.
پس از آماده شده این شربت، آن را در یک ظرف شیشهای در یخچال نگهداری کنید و برای هر وعده مصرف، یکسوم لیوان از این شربت را با دوسوم لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط و مصرف کنید.
⭕️زمان مصرف:
ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا.
💠جویدن لقمه (حداقل 20 بار)
📝 تمرکز حواس روی خوراک
💠طبق تأکیدات دین مبین جاری کردن نام و یاد خدا بر وخوراک
📝با توجه به فرمایش امام صادق علیه السلام(که در ابتدا عرض شد) ذکر "یا لطیف" میتواند به لطافت غذا کمک کند ان شاءالله
💠خارمریم یکی از بهترین گیاهان دفع مسمومیت
کبد است، زیرا تاثیر زیادی بر عملکرد
کبد دارد.
هم چنین به محافظت از
کبد در برابر آسیب ناشی از مواد سمی کمک می کند.
💠 ریشه گیاه مارشملو
💠سبزی جعفری
گیاهان تلخ می توانند به تحریک ترشح صفرا و دفع مسمومیت
کبد کمک کنند.
جعفری به دلیل داشتن خاصیت ادرار اوری و محافظتی به طور خاص به دفع مواد زائد
کبد و کلیه کمک می کند.
💠کنگرفرنگی(آرتیشو)
10 تا 20 برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید.
در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
💠"چای زردچوبه" یکی از مهمترین روش های سم زدایی از
کبد است
معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه،فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند
💠پاکسازی کبد با کاسنی
برای درمان بیماری های کبدی و پوستی باکاسنی باید :سه استکان عرق کاسنی، سه استکان عرق شاه تره مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا در هر وعده یک استکان میل کنید.
💠سم زدایی و
پاکسازی کبد با مخلوط آبلیمو و روغن زیتون
مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه
💠مصرف روزانه یک سیب در سلامت
کبد موثره
💠هر روز،2 حبه سیر تازه بخورید یا در پخت غذا از آن استفاده کنید
💠تصفیه خون
مصرف "رازیانه" باعث تصفیه خون و
پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در
کبد میشود.
💠مصرف شلغم رو حتما مد نظر داشته باشید که خواص متعددی دارد و از جمله آنها کمک به سلامت
کبد است
💠گیاه قاصدک
این گیاه سرشار از ویتامین آ.، آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است.
همینطور برای تقویت و شستشوی
کبد استفاده میشود. چربیهای ذخیره شده در
کبد را از بین میبرد.
ضمنا دارای مزهای تلخ میباشد.
میتوان هر از گاهی یک فنجان چای قاصدک برای خود درست کرد و ترکیب آن با خارمریم بسیار موثر است
⭕️ پرهیز از مصرف آب یخ بهویژه در زمانهایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیتهای سنگین ورزشی و بدنی
⭕️پرهیز از مصرف آب میان غذا و یک ساعت قبل و بعد از صرف غذا
⭕️ اجتناب از مصرف روغنهای مایع تراریخته موجود در بازار و جایگزینی آنها با روغنهای سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ارده کنجد، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن زرد
🔹روغن های حیوانی برای افراد مسن توصیه نمیشه
⭕️ پرهیز از مصرف نوشابههای گازدار و خیلی سرد
⭕️ پرهیز از مصرف بیرویه بستنیها بهویژه بستنیهای صنعتی
⭕️اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوریشده صنعتی حاوی مواد نگهدارندهای مانند "بنزوات سدیم"
⭕️ پرهیز از مصرف فستفودها و مواد کمپوتی و کنسروی
⭕️ اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارونی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا
⭕️پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و غذاهای ناسالم
💠مزمزه مقداری نمک طبیعی (سنگنمک آسیاب شده) در ابتدا و انتهای غذا
💠انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت
💠پرهیز از پرخوری و درهمخوری
💠مصرف سرکه سیب
و ...