Томатная овсянка 🌾 📝 Ингредиенты: ▫️геркулес – 60 г. ▫️помидоры черри – 4-5 шт. ▫️чеснок – 1 зубчик ▫️вода – 350 мл. ▫️сыр лёгкий – 20 г. ▫️авокадо ▫️лосось ▫️яйцо пашот 🍽️ Приготовление: 1. Помидоры нарезать и обжарить на масле до мягкости, добавить чеснок, любимые специи и соль. Всыпать овсянку, залить водой и довести до кипения. Затем снизить огонь и варить под крышкой 20 минут. 2. В готовую овсянку всыпать тертый сыр, снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут. Real Food | #завтрак #обед #ужин