Синий цвет диодных ламп и гаджетов влияет на циркадные ритмы и работу сердечно-сосудистой системы Все биологические процессы в организме подчинены циклическим изменениям, которые связаны со сменой дня и ночи. Один из ключевых механизмов-регуляторов этих процессов — гормон мелатонин😴. Чем больше света — тем меньше мелатонина вырабатывает организм. Значение имеет не только сама интенсивность света, но и его спектр. В природных условиях свет к вечеру «краснеет»: из него пропадает синяя часть спектра, которая соответствует волнам с более короткой длиной. Ученые из РУДН обнаружили, что свет светодиодов и экранов устройств меняет циркадные ритмы и работу сердечно-сосудистой системы. В эксперименте с лабораторными крысами медики установили, что синий свет влияет на давление, пульс и выработку гормонов. Особенно это заметно при сопутствующей гипертензии. #наука #исследования #опыт