KEPENTINGAN MEMANASKAN BADAN SEBELUM BERSENAM 🪭 Tingkatkan kadar degupan jantung 🪭 Peningkatan pengeluaran hormon 🪭 Mengurangkan kadar risiko kecederaan 🪭 Merangsang sistem saraf pusat 🪭 Tingkatkan prestasi 🪭 Mekanisme pelepas haba Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.center/drsamhan