عندما تغير ما تفعله يومياً ستتغير مشاعرك السلبية للأفضل، تأمل يومياتك، إن ما تفعله يومياً متصل بمزاجك المتعكر، المزاج الجيد لا يأتي بالتمني بل يصنع صناعة، لابد أن تتعب، ما هو نمط حياتك؟، نمط طعامك؟، نمط نومك؟، خذ ورقة وقلم وأضف لحياتك عادات صحية لم تكن موجودة.
جرّب، ولا تستسلم للعجز والكسل.
#أسامة_الجامع
